Monografia Sanitaria

Universidad Nacional de La Matanza



Departamento de Humanidades

Carrera: Profesorado De Educación Física.
Materia: Educación Sanitaria.
Cátedra: Viernes de 8 a 12 hs .
Tema de la monografía: Lesiones
Profesor: Roberto Gatto.
Alumno
Año: 2015
Fecha De Entrega: 15/05/2015




Indice:

Introducción Página 2
Lesiones más frecuentes en la práctica deportivaPágina 3
Diferencia entre lesión crónica y aguda Página 6
Distintos tipos de lesiones Página 7
Lesiones en el cuerpo Página 11
Características del dolor Página 14
Cuidado de lesiones deportivas Página 15
Medidas preventivas para evitar invalidez
Conclusión
Anexo
Bibliografía











LESIONES MAS FRECUENTES EN LA PRACTICA DEPORTIVA

Lesiones deportivas:
Laslesiones deportivas, son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez deejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.
Las causas más frecuentes por la que se dan las lesiones son, por la falta o insuficiente calentamiento previo, así como también del calentamiento posterior. No hacer estiramientos antes y después del ejercicio, el sobre entrenamiento o falta de reposo. La utilización de un calzado incorrecto o un equipo inadecuado tambiénpueden provocar lesiones

Clasificación:
Existen dos tipos de lesiones deportivas: la lesion aguda y la lesion crónica
Lesión aguda:
La lesión aguda ocurre repentinamente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Las lesiones agudas más frecuentes incluyen esguinces de tobillo, distensiones en la espalda y fracturas en las manos.
Entre las lesiones agudas mas frecuentes podemos encontrar:Abrasiones: raspaduras.
Fracturas: grietas o rotura totales o parciales de tejido óseo
Contusiones: provocadas por golpes directos, que pueden cursar con inflamación y sangrado en el interior de los músculos y otros tejidos corporales.
Laceraciones: cortes en la piel que suelen ser lo bastante profundos como para requerir puntos o grapas.
Esguinces: estiramientos o desgarros de ligamentos (tejido querefuerza y da estabilidad a la articulaciones, conectando huesos y cartílagos).
Distensiones: estiramientos o desgarros en un músculo o tendón (el extremo estrecho y resistente de un músculo que lo conecta con el hueso).

Los síntomas de una lesión aguda incluyen: un dolor grave repentino, hinchazón, no poder apoyarse en una pierna, rodilla, tobillo o pié . Un brazo, codo, muñeca, mano o dedo queestá muy adolorido, dificultades en el movimiento normal de una articulación, extrema debilidad en una pierna o un brazo, un hueso o una articulación que están visiblemente fuera de su sitio.

Lesión Crónica:
Ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por un largo tiempo. La correcta denominación de este daño es "lesión por sobrecarga", porque la carga de trabajo fue mayor a la quees capaz de soportar un tejido determinado, llámese tendón, ligamento o músculo, componentes todos ellos del aparato locomotor. Suelen estar provocadas por movimientos repetitivos, como los implicados en correr, lanzar cosas por encima de la cabeza o sacar en el tenis. Las lesiones crónicas incluyen :
fracturas por sobrecarga: pequeñas grietas en la superficie del hueso a menudo provocadas poruna sobrecarga repetitiva (por ejemplo, en los pies de un jugador de básquet que salta constantemente en la pista).
tendinitis: inflamación de un tendón provocada por su uso repetitiva.
epifisitis o apofisitis: lesiones por sobrecarga en el cartílago de crecimiento (es decir, el lugar a partir del cual el hueso puede crecer en longitud durante la infancia y adolescencia).

Los síntomas de una...