Monografia TKD

1Título de la tesis









Una Tesis Presentada Para Obtener El Título De
Ingeniero de Sistemas
Universidad Distrital, Bogotá











Cristian Rojas & Miguel Gutiérrez.
Enero 2015.





En el presente trabajo se tomará el Tae kwon-do como un todo, haciendo énfasis en los beneficios a la salud que éste aporta.
El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se destaca por lavariedad y espectacularidad de sus técnicas de patada (chagui), también incluye técnicas de mano y puño (chirugui, chigui y chumok) , el codo, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos).
El Taekwondo está compuesto además de técnicas de defensa personal muy variadas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos.
Sus movimientos hacenque sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede aprovechar la fuerza y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes.
Con poco más de 50 años de antigüedad, es una de las artes marciales más conocidas, la practican en más de 144 países, estimándose en más de 30 millones de personas.
Fue deporte de exhibición enla Olimpiada 24 celebrada en Seúl en 1988 y en los Juegos Olímpicos 25 celebrados en Barcelona en 1992. Finalmente, durante la 103ª Sesión del Comité Olímpico Internacional celebrada en París, Francia, el 4 de Septiembre de 1994, se acordó la incorporación del Taekwondo como un deporte oficial en los Juegos Olímpicos. Hizo su aparición oficial como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos deSydney 2000, donde se disputaron competiciones de combate.
El Taekwondo moderno es similar a las artes marciales de otros países Orientales y comparte algunas características con estos, porque en el curso de  su evolución, éste ha ganado estilos muy diferentes que existían en las artes marciales de los países que rodean a Corea como Japón y China.
Pero el Taekwondo es muy diferente a muchas de lasartes marciales orientales. Primero,  físicamente es muy dinámico, con movimientos activos que incluyen un espejismo de habilidades con el pie. En segundo lugar, por principio los movimientos físicos están en armonía con la mente y la vida como conjunto. Tercero, posee actitudes dinámicas desde otra perspectiva.
El Taekwondo se puede caracterizar por la unidad: la unidad del cuerpo, mente, y vida,y la unidad de la pose [“poomsae”] y de la confrontación, y de agrietarse. Cuando usted práctica Taekwondo, debe tener su mente en paz, sincronizar su mente con sus movimientos y extender esta armonía a su vida y a su sociedad. Así es cómo en el Taekwondo el principio de movimientos físicos, el principio del entrenamiento de la mente y el principio de la vida se convierten en uno solo e igual. Porotra parte, una correcta poomsae conduce a una confrontación correcta, que producirá eventualmente gran energía destructiva.
EL TAEKWONDO Y SUS BENEFICIOS EN LA SALUD
Según estudios se sabe que la realización regular de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, ladisciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas contribuyendo así en todos los ámbitos de la vida cotidiana.
Desde el punto de vista psicológico, el practicar en forma regular nos permite afrontar la vida con mayor optimismo y mejor disposición, a la vez que socialmente es un medio de integración en distintos grupos humanos. La actividad física regular al producir una mejoría enlas funciones orgánicas, parece provocar una sensación de bienestar psíquico y una actitud positiva ante la vida. Al desarrollar un mejor dominio del cuerpo, una mayor seguridad y confianza en su desenvolvimiento ante las tareas cotidianas.
La participación en el Tae kwon-do puede provocar emociones negativas como miedo, agresión, ira, y así mismo, puede proporcionar al participante las...