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AUTOCONOCIMIENTO

El autoconocimiento es un proceso de reconocimiento hacia nosotros mismos, es conocer ese ser que vive en nosotros desde nuestro nacimiento. Para lograr un autoconocimiento lo que debemos hacer es saber bien lo que queremos hacer y que camino debemos elegir.

El autoconocimiento se basa en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos, aprendiendo así cuales sonnuestras fortalezas y nuestras debilidades, identificando nuestros diferentes estados de ánimo y las consecuencias que estos tienen en nuestro comportamiento, sino no aprendemos a auto conocernos no sabremos hacia donde ir y por la tanto nos detendremos sin saber que hacer en nuestra vida y esto nos puede llevar a grandes problemas emocionales.
Un buen ejemplo de autoconocimiento, es cuando llegamosa determinar los motivos y razones de:
Nuestros deseos
Nuestros impulsos
Nuestros sueños
Nuestras pasiones
Nuestros miedos
Nuestras emociones
Nuestros sentimientos
Nuestros pensamientos
…etc. Idealmente, saber con certeza todo aquello que nos conforma. Claro, también podríamos incluir el nivel físico en el autoconocimiento, por ejemplo saber nuestros límites de resistencia física, lo quenos da placer… etc, pero para efectos de basarme en los lineamientos de mi blog y más particularmente en el desarrollo personal, he considerado todo lo que tiene que ver con la mente.
Decimos entonces que estamos compuestos por diferentes factores psicológicos que hacen de nosotros un ser humano completamente único y diferente a los demás.
Comunicación Subconsciente
Frecuentemente recibopreguntas respecto a Cómo Comunicarse con la Mente Subconsciente, a continuación explicaré un método bastante efectivo para tal fin.
Lo primero que debes hacer es buscar un lugar y un momento en el que puedas estar completamente solo y aislado del mundo.
Nada de celulares y mucho menos Internet. Deja todo organizado de tal manera que no tenga nadie que buscarte en ningún instante durante este tiempo,que puede durar aproximadamente una hora.
Lleva contigo a ese lugar (si está rodeado de naturaleza, mucho mejor) papel y lápiz.
Y lo que vas a hacer es empezar a dominar conscientemente tu respiración, de manera que puedas respirar diferente a como lo haces normalmente.
La respiración debe ser más profunda y larga, con lo que lograrás disminuir tu ritmo cardiaco y entrar en un estado derelajación física y con ello mental. Lo que se busca es la armonía con tu mente subconsciente, así que empieza por tratarte bien, sin prisas ni preocupaciones, recuerda que se te va a revelar información importante sobre ti mismo 
Luego, toma el papel y el lápiz y empieza en voz alta a hacerte preguntas, a continuación te doy algunas ideas:
¿Por qué no he conseguido pareja aún?
¿Qué me hace faltapara lograr eso que tanto quiero?
¿Por qué le temo tanto a emprender?
¿Cuál ha sido el motivo de desistir en mis deseos?
¿Por qué he fracasado en ______?
¿Qué me detiene para avanzar mucho más?
Luego, vas a escribir en el papel (ojo) LO PRIMERO QUE VENGA A TU MENTE.
Y con lo primero, me refiero, no a lo que pienses que estaría bien responder, sino lo primero que se te ocurra. Presta atenciónque este es el paso más importante. Es importante que sea lo que primero salga.
Principales dimensiones del autoconocimiento

Conocimientos explícitos.
Conocimientos tácitos.
Habilidades técnico-funcionales.
Habilidades cognitivas.
Atributos intrapersonales.
Habilidades interpersonales.
Creencias y modelos mentales.
Valores éticos.
Valores morales.
Actitudes.
Característicasconductuales.
“Escuchando” nuestras emociones

Nuestras emociones pueden proporcionarnos información valiosa sobre nosotros mismos, sobre otras personas y sobre determinadas situaciones. Haber descargado nuestro mal humor sobre un compañero de trabajo, puede indicarnos que nos sentimos abrumados por un exceso de trabajo. Sentir ansiedad ante una próxima exposición puede ser una señal de que necesitamos...