motivacion en personas mayores

Moreno, J. A., Martínez Galindo, C., González-Cutre, D., y Cervelló, E. (2008). Motivación hacia la práctica físico-deportiva en
personas mayores. En E. H. Martín y R. Gomes de Sousa (Eds.), Atividade física e envelhecimento saudável (pp. 153-169). Rio
de Janeiro: Shape.

Motivación hacia la práctica físico-deportiva en personas mayores
Juan Antonio Moreno Murcia. Universidad de MurciaCelestina Martínez Galindo. Unidad de Investigación en Educación Física y Deportes
David González-Cutre Coll. Universidad de Almería
Eduardo Cervelló Gimeno. Universidad Miguel Hernández de Elche
Resumen
Los estudios realizados nos indican que se está produciendo un aumento
considerable de la práctica físico-deportiva en la tercera edad, puesto que las personas
mayores están empezando a aceptary valorar sus posibilidades y limitaciones físicas. Así
pues, estamos ante un importante cambio de mentalidad y pensamiento social a favor de
la actividad física y el deporte. No obstante, debemos ser todavía cautos al respecto, ya
que aún existe un porcentaje considerable de sedentarismo en esta población.
La motivación juega un papel muy importante en la adherencia a la práctica
deportiva,puesto que determina el inicio, mantenimiento y abandono de una conducta. De
ahí la importancia de analizar los intereses y motivaciones que impulsan a las personas
mayores a la práctica o al abandono de las actividades físicas, sobre todo, teniendo en
cuenta los importantes beneficios que conllevan para su salud bio-psico-social. Los
principales motivos aludidos por esta población para lapráctica deportiva hacen
referencia a hacer ejercicio físico, mantener o mejorar la salud, divertirse y relacionarse
con gente. Además, existe un paralelismo bastante claro entre los motivos de práctica y
los motivos de abandono, de tal forma que la falta de competencia, el conflicto de
intereses, los problemas de tipo grupal y la falta de diversión suelen ser los motivos más
citados en el casodel abandono deportivo. Si no se satisfacen los motivos que les
llevaron a iniciarse en la práctica de un deporte, es lógico que cambien de actividad o
abandonen la misma.
El compromiso de las personas mayores con la actividad física vendrá determinado
por su motivación. Por ello, los responsables de promover y ejecutar programas
deportivos en la tercera edad deberán conocer los intereses yactitudes particulares de
esta población y desarrollar actividades que aumenten la motivación y la diversión entre
los practicantes. En este capítulo se proponen una serie de estrategias motivacionales
para fomentar la adherencia a la práctica deportiva en la población mayor. En primer
lugar, es fundamental concienciar a las personas mayores de los beneficios que lleva
asociados la prácticadeportiva, intentando eliminar los prejuicios sobre las limitaciones

Moreno, J. A., Martínez Galindo, C., González-Cutre, D., y Cervelló, E. (2008). Motivación hacia la práctica físico-deportiva en
personas mayores. En E. H. Martín y R. Gomes de Sousa (Eds.), Atividade física e envelhecimento saudável (pp. 153-169). Rio
de Janeiro: Shape.

físicas. Sería interesante desarrollar campañas deeducación para la salud centradas en
la tercera edad, en las que se recalcara la necesidad de llevar un estilo de vida activo.
Esto supone el primer paso para incrementar su motivación y conseguir que acudan a los
centros físico-deportivos. Aún es necesaria la labor informativa y educativa, sobre todo en
la población de nivel cultural más bajo.
Una vez que la persona mayor acude al centro deactividad físico-deportiva, se
deben contemplar en la evaluación inicial diferentes aspectos para lograr que esta
persona esté motivada con la práctica deportiva que va a realizar: motivos de práctica,
expectativas respecto al programa y sobre su propia competencia, ansiedad social, apoyo
de la familia y amigos, su historia de actividad física, actividad física cotidiana,
preferencias y...