Motivacion

Universidad de Los Lagos
Campus Chinquihue
Puerto Montt

“Factores Psicológicos que inciden en la práctica de Ejercicio Físico, en 10 habitantes de la ciudad de Puerto Montt”

Integrantes: Sebastián Maldonado A.
Samuel Andrade A.
Nicol Lagos G.

Puerto Montt, Enero 2012
1. Resumen

En nuestra formación como futuros docentes,existe un tema recurrente y al que en la práctica, tendremos que combatir. Dicho tema, es el de los altos índices de sedentarismo y sobrepeso, y de los factores de riesgo que afectan nuestra población. Conociendo esta situación, surgen muchas interrogantes acerca de la forma en que los chilenos y los puertomontinos vemos la práctica de ejercicio físico, en relación a un estilo de vida saludable; perola principal, y la que a través de este estudio queremos responder, dice relación con conocer cuáles son los factores psicológicos que inciden en la practica de ejercicio físico, en este caso, en 10 habitantes de la ciudad de Puerto Montt de distintas edades, basados en las ocho etapas del ciclo vital, propuestas en la teoría psicosocial de Erikson, a los que se les aplicó una serie de entrevistas(semiestructurada, abiertas, biográficas), biografías e historias de vida, autobiografías y anotaciones de campo y bitácora de anotaciones, y se les categorizó a través del Modelo Transteorético de cambios de conducta.

Palabras claves: Factores Psicológicos, Incidencia, Ejercicio físico, Modelo Transteorético.

Abstract

In practice as future teachers, there is an important issue againstwhich we must fight. The high rates of sedentary, overweight, and the risks which are affecting our population
Knowing this, many questions arise about how Chileans and puertomontinos see physical exercise, in relation with a healthy lifestyle, but the main dilemma that through this study we want to answer is to find out what are the psychological factors that are related to the practice ofphysical exercise. In this case, 10 people in Puerto Montt city of different ages, based on the eight stages of life cycle, proposed inErikson's psychosocial theory, which we applied a series of interviews (semi-structured, open, biographical), biographiesand life stories, autobiographies and field notes and log entries, and are categorized by the Transtheoretical Model of behavior changes.

Keywords:Psychological Factors, Incidence, physical Exercise, Transtheoretical Model

2. Planteamiento del Problema.

2.1 Identificación de conceptos claves de la Investigación.

Ejercicio físico: Según el Departamento Norteamericano de Salud, se entiende por tal, a la actividad física planificada, estructurada y repetitiva, con un consumo de energía variable, cuya finalidad última esproducir un mejor funcionamiento del propio organismo. Al respecto, la definición propuesta por la OMS tiende a coincidir con la anterior, sin embargo presenta algunas variaciones. En este sentido establece que el Ejercicio Físico es un tipo de actividad física consistente en movimientos repetitivos realizados con el fin de mejorar la forma muscular o cardiorrespiratoria. El ejercicio se realiza deforma más estructurada y suele ser más intenso o vigoroso (Encuesta Nacional de Hábitos de Actividad Física y Deportiva en la población mayor de 18 años).

Factores Psicológicos: Son aquellos que influyen y repercuten en la conducta y el comportamiento de un individuo y dentro de los cuales están las variables afectivas, cognitivas y conductuales

Incidencia: Acontecimiento que sobreviene en elcurso de un asunto o negocio y tiene con él alguna conexión (Real Academia Española, 2001).

Modelo Transteorético: El modelo transteorético del cambio de comportamiento en salud, se originó en la década de los ’70 gracias a un análisis comparativo de teorías relevantes para explicar cambios en el comportamiento de dependientes de drogas; su nombre se derivó de la integración de los principios...