Motivacion

Motivación y Autocontrol

La motivación es una fuerza o impulso que nos lleva a conseguir un objetivo o una meta; este impulso puede ser interno, es decir, estar en nosotros mismos, o externo,cuando pertenece al medio que nos rodea.
Cuando realizamos alguna actividad con la finalidad de conseguir o de obtener algún pago o recompensa, estamos siendo motivados por situaciones externas; encambio, cuando las realizamos por la satisfacción que ellas nos producen, estamos siendo motivados internamente.

Algunas circunstancias que interfieren en tu motivación para estudiar y aprender son:-Temor al fracaso.
- No encontrar el para qué.
- Tener demasiadas actividades.
- Interrupciones constantes.
- Dificultades con la materia debido a la falta de bases.

Para contrarrestar estascircunstancias y mejorar tu motivación para el estudio y el aprendizaje te presentamos las siguientes sugerencias:
- Define tu meta u objetivo.
- Organiza y jerarquiza tus actividades.
- Selecciona unlugar adecuado para estudiar.
- Organiza los libros y materiales que necesites.
- Establece metas de aprendizaje a corto plazo.
- Conoce tus resultados y trázate metas más altas.
- Practica tusconocimientos.

Se dice que una persona tiene autocontrol cuando presenta un comportamiento que era poco probable que apareciese debido a limitaciones externas o internas, aun cuando dichocomportamiento fuese desagradable para ella.

Por medio del autocontrol se puede alcanzar:
- Que una conducta que se consideraba poco probable en una persona se vea incrementada; ejemplo: si sólo se estudiacuando se va a presentar examen, se espera que mediante el autocontrol aumente consideradamente el tiempo de estudio.
- Que toleres las situaciones adversas, para lograr resultados positivos a largoplazo; ejemplo: tolerar el comportamiento no aceptable de algún compañero de equipo, para poder realizar el trabajo encomendado.

Algunas estrategias para lograr el autocontrol son:
- Modificar...