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Cómo Motivarse Diariamente
Escrito por: Juan Sebastián Celis Maya - Autor Experto en Temas de Desarrollo Personal

En ocasiones, nos cuesta algo de trabajo motivarnos diariamente.
Es casiimposible, estar con el mismo ánimo en todo momento, y con la disposición necesaria para emprender las acciones necesarias día a día.
Quizás, es porque nuestros pensamientos se encuentran bajo constantescambios, y alteraciones por parte del entorno, las personas que nos rodean, y la adquisición de experiencias de todo tipo.
Sin embargo, esto no significa que sea imposible (ni remotamente) lograrmotivarse a diario.
Y de hecho, hoy quiero presentarte 10 técnicas de motivación diaria que han funcionado conmigo y que tú puedes intentarlas:


Música
Diversos tipos de música tienen diversosefectos en nosotros, tu puedes aprender cuál es la que mejor se aplica a tu carácter. En mi caso si quiero tener energía para organizar mi cuarto pongo a sonar una música alegre y movida. Si lo que deseoes tener concentración y ánimo para trabajar y escribir pues escucho unas melodías clásicas muy energéticas como las de Tchaikovsky o Mozart.
Una vez que tú encuentres la música más adecuada debesmantenerla siempre lista y cerca de ti. Manten un cd en tu carro, en tu casa o en tu celular o Mp3-Mp4-iPod. Vas a ver que funciona. 
Dormir bien
La calidad del sueño es más importante que la cantidad.No se trata de dormir 8 o 10 horas para levantarte fresco. Al contrario, en mi caso -por ejemplo- si duermo mucho pues ando aletargado todo el día. Las investigaciones parecen demostrar que mientrasse consigue por lo menos de cinco a seis horas de sueño es suficiente si es de calidad, es decir, sueño profundo, sin interrupciones.
Antes de ir a dormir intenta beber algo caliente -un té sincafeína- ; toma una ducha caliente; practica unos minutos de meditación simple; no veas películas de terror (si estas te afectan de alguna manera – a mi no) antes de ir a acostarte y si hay mucho ruido...