Motor

Aprendizaje motor
    Es la capacidad que posee el hombre de dominar en el menor tiempo posible la técnica de nuevas acciones motrices, ella está determinada en primer lugar por las particularidadesindividuales de asimilación de cada sujeto y por la dirección del proceso de enseñanza-aprendizaje.
    El profesor juega un papel muy importante en el desarrollo de esta capacidad , por lo que eldebe seleccionar los métodos, procedimientos y medios más adecuados para que el alumno pueda comprender las diferentes acciones motrices que debe realizar para apropiarse de los conocimientosnecesarios para ejecutar una acción determinada y brindarle la posibilidad de ejecutar y repetir el ejercicio con el fin de automatizar los diferentes movimientos que requiere dicha acción y por último, lacorrección de errores juega un papel importante en este proceso.
Capacidad de movilidad
Movilidad o flexibilidad
    La Movilidad se define, como la capacidad que tiene el hombre de realizarmovimientos articulares de gran amplitud y no se deriva de la transmisión de energía, o sea, no depende de los Sistemas Energéticos abordados anteriormente, si no, que esta en dependencia de los factoresmorfológicos y estructurales, como son: la elasticidad de los músculos, ligamentos, tendones y cartílagos.
    Esta capacidad posee gran importancia en los resultados deportivos de los atletas, ya queestos tienen mayor posibilidad de utilizar con mayor eficacia sus palancas biomecánicas durante los movimientos técnicos de su especialidad y desarrollar esfuerzos con una mayor amplitud, ademáscontribuye a preservar de lesiones a atletas y personas que se ejerciten de forma sistemática, ya que se ha comprobado, que en personas con pobre desarrollo de esta capacidad se producen lesiones con mayorfrecuencia, por ejemplo: tendinitis , sinovitis, etc. La Movilidad se clasifica teniendo en cuenta la magnitud de los movimientos, de la forma siguiente:
Movilidad activa
    Es aquella en la que no...