Movilidad Articular

Qué es la movilidad articular
Definición de la movilidad articular
El acondicionamiento físico debe tender a ser lo más completo posible, no debe dejar de lado ningún aspecto que te permita alcanzar un nivel superior de condición y salud. Los sencillos y efectivos ejercicios de movilidad articular son los grandes olvidados. Pero... ¿qué es la movilidad articular? Conoce su definición.
1.-¿Cómo es una articulación?
El cuerpo humano funciona por la intervención de diferentes aparatos y sistemas: el sistema circulatorio, el sistema nervioso… La flexibilidad afecta al aparato locomotor, que representa el armazón o soporte del cuerpo. Está constituido por huesos, articulaciones y músculos.
Una articulación es la unión de dos o más huesos. Cada articulación está reforzada por elementosconectivos: ligamentos, tendones, cartílagos … Además, disponen de una cápsula articular que contiene líquido sinovial, para facilitar su lubricación.

¿SABÍAS QUE…?
Dependiendo de la forma de los huesos cada articulación tiene distintas posibilidades de movimiento: flexión, extensión, separación, aproximación y rotación.

2.- La movilidad articular
La movilidad articular es la capacidad demovimiento de una articulación.
Cuando un músculo se contrae, tira de los huesos de la articulación y provoca su desplazamiento. Cada una de las articulaciones que conforman la unión de los 206 huesos del esqueleto humano tiene distinta capacidad de movimiento. Por ello, las articulaciones se denominan:
- Sinartrosis: sin movimiento, como las articulaciones de los huesos del cráneo.

-Anfiartrosis: con poca libertad de movimiento, como las articulaciones intervertebrales.

- Diartrosis: con gran movilidad articular -en 1, 2 ó 3 ejes- como las principales articulaciones de las piernas y los brazos (tobillo, rodilla, cadera, hombro …)

¿SABÍAS QUE…?
Haber padecido lesiones articulares o no haberse recuperado correctamente de ellas disminuye la movilidad articular. Además, ciertasenfermedades como la artrosis pueden llegar a anularla.

ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS
A continuación se muestran los resultados del procesamiento estadístico de las pruebas aplicadas a los pacientes en el miembro superior afectado.

Estadística Descriptiva
Tabla # 1 de la Goniometría de Hombro
Mov. articulares | N | Media (grados) | Mediana(grados) | Std. Desviación | Mínimo(grados) |Máximo(grados) | Coef variac |
FHPI | 45 | 124.26 | 130 | 36.87 | 50 | 180 | 29.68 |
FHPF | 45 | 141.06 | 140 | 30.93 | 70 | 180 | 21.92 |
FHAI | 45 | 52.13 | 15 | 63.35 | 0 | 180 | 121.52 |
FHAF | 45 | 61.49 | 35 | 65.90 | 0 | 180 | 107.17 |
EHPI | 45 | 45.53 | 50 | 8.36 | 10 | 50 | 18.35 |
EHPF | 45 | 47.87 | 50 | 6.82 | 10 | 50 | 14.24 |
EHAI| 45 | 8.30 | 0 | 15.33 | 0 | 50 | 184.78 |
EHAF | 45 | 11.91 | 5 | 15.80 | 0 | 50 | 132.57 |
ABDHPI | 45 | 116.81 | 100 | 40.96 | 30 | 180 | 35.07 |
ABDHPF | 45 | 132.87 | 120 | 39.27 | 70 | 180 | 29.55 |
ABDHAI | 45 | 52.23 | 30 | 59.31 | 0 | 180 | 113.54 |
ABDHAF | 45 | 63.09 | 50 | 62.20 | 0 | 180 | 98.60 |
Leyenda: 
Mov. articulares:movimientos articulares.
FHPI: flexión de hombro pasiva inicial.
FHPF: flexión de hombro pasiva final.
FHAI: flexión de hombro activa inicial.
FHAF: flexión de hombro activa final.
EHPI: extensión de hombro pasiva inicial.
EHPF: extensión de hombro pasiva final.
EHAI: extensión de hombro activa inicial.
EHAF: extensión de hombro activa final.
ABDHPI: abducción de hombro pasiva inicial.ABDHPF: abducción de hombro pasiva final.
ABDHAI: abducción de hombro activa inicial.
ABDHAF: abducción de hombro activa final.

La tabla # 1 nos muestra la estadística descriptiva de la goniometría de hombro, donde los valores de la media, en todos los movimientos evaluados muestran un incremento en la evaluación final, lo que denota una mejoría de la amplitud del movimiento articular...