Movilidad Muscular

Páginas: 4 (808 palabras) Publicado: 4 de noviembre de 2012
Ana María Duque Martínez
Cod. 10130078
Fecha: 2 de noviembre

ENSAYO INFLUENCIA DE ISQUIOTIBIALES Y GLUTEO MAYOR EN LA REHABILITACION DE COLUMNA
¿Porque es importante la fuerza enisquiotibiales y glúteo mayor para prevenir patologías lumbares?

Al hablar de rehabilitación de cualquier parte del cuerpo es importante tener en cuenta cuales son las funciones que cumple la estructura,que en este caso se convertirán en los objetivos y los factores que intervienen en dicho proceso. Esta claro que la columna vertebral es la principal estructura de soporte del esqueleto, protege lamedula espinal y cumple funciones como elemento de sostén estático y dinámico, en esta zona se localiza el centro de gravedad del cuerpo humano sin olvidar que sostiene el cráneo. Por lo tanto laimportancia de esta estructura es de incalculables proporciones definiéndola en pocas palabras como el centro del cuerpo.
Como se menciona con anterioridad es importante conocer los factores queintervienen a la hora de rehabilitar la columna vertebral, con referencia al grupo de músculos de semitendinoso, semimembranoso y bíceps crural que conforma los denominados isquiotibiales, por lo general sonmúsculos con poca fuerza y mucha retracción, por su tendencia a la tonicidad y a la rigidez puede ser el punto de partida para un dorso curvo o una hipersifosis dorsal, sobretodo en personassedentarias, la explicación a dicho fenómeno se debe a que los isquiotibiales tienen una amplitud entre los 130 y los 145 grados de arco en la rodilla y de 15 a 30 de extensión en cadera considerandoestos dos factores hacen que la posición sentada sea favorecedora del acortamiento.
Para el trabajo de isquiotibiales usualmente se realizan los ejercicios de flexión de cadera con piernas estiradaspara elongar dichos músculos y ganar un poco de flexibilidad, con relación a la fuerza los ejercicios de flexión por lo general son sentadillas, cabe aclarar que el trabajo de los isquiotibiales se...
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