movimiento y salud

La danza como elemento terapéutico

El cuerpo está aquí y ahora (espacio-tiempo), por regla generar se mueve, realiza diversas acciones, incluso a veces nosprovoca algunos problemas, pero es un hecho que, más allá todo lo anterior, el cuerpo siempre está en/con nosotros. Entonces: ¿es siempre el cuerpo algo así comoun indudable natural?


*El movimiento es la llave para la integración de la expresión física y emocional, unificando el cuerpo y la mente, estableciendo unequilibrio entre las demandas que provienen del mundo interno y externo de la personalidad, integrando aspectos subjetivos y objetivos.

Elementos del movimiento ola danza en arte terapia:
El cuerpo a través de los sentidos, adquiere un potencial de conocimiento, y la sensación se puede convertir así en la posibilidad deaprendizaje que tenemos desde nuestro propio cuerpo.
La capacidad de ser receptivos, de estar presentes en la sensación hace que se multiplique la potencialidadde una verdadera autoobservación más plena y más sensible.
El despertar de la sensibilidad nos abre a las contradicciones y nos permite cuestionarnos el modoen que nos construimos el cuerpo para vivirla.
Visualizar el cuerpo como un gran mapa corporal y por tanto ser capaces de explorar cada parte y rincón delcuerpo, reconocer, sentir, ubicarlas y de algún modo conquistarlo, nos conduce a una nueva lectura y compresión del cuerpo; por ejemplo el modo de comportarse de losmúsculos, de atraparnos o de liberarnos, las historias que los músculos escriben en los huesos nos dan cuenta de los repertorios corporales de cada persona.