Movimientos locomotores

Movimientos locomotores:
Descripción/Concepto:
• Acción de Traslación
• Mover el Cuerpo
1. Caminar
El cuerpo anda erguido y cómodo
Los brazos se mueven libremente en dirección opuesta a los pies
Setransfiere el peso del cuerpo de un pie a otro durante la traslación de todo el cuerpo.
Se mantiene siempre un pie en contacto con el suelo

2. Correr
El cuerpo levemente inclinado hacia al frenteLas rodillas se flexionan y se llevan hacia arriba y atrás
Los brazos cómodamente flexionados a nivel del codo
Los brazos se balancean hacia al frente y atrás, alternando

3. Saltar
El peso del cuerporecae sobre un pie, mientras el otro flexiona la rodilla
El cuerpo se empuja para elevarse y caer en el mismo pie
Los brazos se mueven hacia arriba
El aterrizaje se inicia en los dedos, luego en laparte delantera del pie, para eliminar todo el peso del cuerpo en el pie completo.




4. Brincar
Las caderas, las rodillas y los tobillos se flexionan
Los brazos se mueven hacia atrás, abajo, alfrente y arriba
Se eleva el cuerpo tomando impulso con los dos pies
El cuerpo se suspende en el aire momentáneamente para luego caer en ambos pies con las rodillas flexionadas
El aterrizaje es en la partedelantera del pie, hasta terminar en todo el pie.

5. Galopar
El peso del cuerpo está inicialmente sobre un pie al frente
Al traer el otro pie al frente se traslada el peso del cuerpo a ese pie
Sesalta en el pie que dirige

Movimientos No locomotores













Movimientos de Coordinación
1. Coordinación ojo-mano
Lanza una pelota de tenis contra una pared con una mano y recógela con laotra. Cambia de manos. ¿Más difícil todavía? Hazlo de pie sobre una almohada.
2. Coordinación espacial

Salta y GIRA 180 grados en el aire, intentando aterrizar con los pies en el mismo sitio. Primerohacia un lado y después hacia el otro
3. Equilibrio

Ponte a cuatro patas sobre las manos y las rodillas. Extiende un brazo frente a ti y extiende la pierna contraria hacia atrás. Mantén la posición...