Movimientos musculares

ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Elacondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento”se está haciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué se mencione el término calentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivelrequerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima.

BENEFICIOS QUE PRODUCE EL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
Cuando la temperatura corporal y muscular aumenta debido a los ejercicios seproducen en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos, entre los cuales podemos destacar:
• Existe una más rápida y completa disociación del oxígeno de la hemoglobina
• Al mejorar eltransporte de oxígeno hacia los tejidos, mejora también el aporte de oxígeno a los tejidos, mejorando por lo tanto la capacidad de trabajo del organismo
• Disminuye la viscosidad interna del protoplasmamuscular, evitando la ruptura de fibras musculares.
• Se intensifican los procesos químicos en el organismo (metabolismo muscular), con los consiguientes efectos colaterales.
• Previene lesiones,entre las que se pueden mencionar: las distensiones, los desgarramientos y los dolores musculares. Este es, tal vez uno de los beneficios más importantes qué se derivan del acondicionamientoneuromuscular.

PREVENCION DEL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
Es prevenir lesiones, y preparar al individuo fisiológicamente para el comienzo de actividades de mayor intensidad. Un acondicionamiento...