Muay thai

Uppercut
Uppercut - También llamado Gancho. Un puñetazo vertical y ascendente que se ejecuta con la mano en posición posterior. Partiendo de la posición de guardia, el torso se sitúa justo hacia la derecha, la mano trasera recae por debajo del nivel del pecho del adversario, y las rodillas se arquean sutilmente. A partir de esta posición, la mano posterior se desplaza en dirección ascendente enforma de arco hacia el mentón o el torso del contrincante. De forma simultánea, las rodillas se erigen rápidamente y el torso y la cadera rotan en sentido contrario al de las agujas del reloj, llevando el talón posterior hacia afuera, consiguiendo simular el movimiento corporal arqueado del cross. La utilidad estratégica del uppercutuppercut depende de la habilidad de impulso hacia el cuerpo deladversario, dando lugar a una serie de ataques sucesivos sin balanceo. El derecho seguido de otro gancho izquierdo, es una combinación mortal.
Estos diferentes tipos de golpes pueden ejecutarse en una sucesión rápida para formar combinaciones o "combos". La combinación más frecuente es la del jabcon el cross (o cruzado), conocida como el "uno-dos". Suele ser una combinación eficaz, porque el jabbloquea la vista del contrincante, facilitando el impacto de una forma más limpia y poderosa.
Hook al cuerpo inclinándose hacia la izquierda a cambio de ángulo a uppercut de izquierda al cuerpo”.

Supongamos que tienes a tu oponente a la defensiva contra las cuerdas y, que tú, estás buscando mejores claros donde pegar (fig. 1).

Entonces podrías inclinarte bastante hacia la izquierda (fig.2) y pegar un hook a la parte exterior fuera de la guardia de tu oponente (fig. 3), lo que puedes hacer girando, no solo, sobre tu pie izquierdo sino, también, sobre el derecho para facilitar tu movimiento de cintura (figs. 2 y 3).

Después que hayas pegado y, aun, con tu peso sobre el lado izquierdo da un salto y giro en el aire hacia la derecha al mismo tiempo que empiezas a retraer tu guante(fig. 4). [Quede claro que digo “al mismo tiempo que empiezas”]

Una vez que tus pies aterrizan estarás en mejor ángulo para pegar un uppercut entre la guardia (figs. 5 y 6).

Al “salto” que nos permitió el cambio de ángulo lo conoceremos, en este manual, como “paso no clásico”. Más adelante dedicaré una o dos lecciones para explicar su completo significado y sus diferencias con el “pasoclásico”. Eso facilitará enseñar otras cosas.

Fig. 1.- Oponente contra las cuerdas y a la defensiva.
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Fig. 2.- Nótece el ángulo de inclinación y giro sobre ambos pies.
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Fig. 3.- Cuando pegas tu peso se mantiene en el lado izquierdo.
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Fig. 4.- El salto y giro en el aire se iniciaron al mismo tiempo que empezaste a retraer tu guante.
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Fig. 5.- Aterriza con peso sobre el ladoizquierdo y listo para pegar.
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Fig. 6.- Nótese el cambio de ángulo, compáralo con el de las 2 primeras figuras.
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EL JAB Y DERIVADOS
- Un puñetazo veloz y directo, lanzado con la mano delantera desde la posición de guardia. El jab es acompañado de una pequeña rotación del torso y la cadera, en el sentido de las agujas del reloj, mientras que el puño rota 90 grados, adquiriendo unalínea de golpe horizontal en los nudillos en el momento del impacto. A medida que el puñetazo alcanza su mayor magnitud, el hombro en posición delantera puede anteponerse al mentón. La mano que se encuentra en posición trasera permanece junto al rostro para proteger la mandíbula. Luego de impactar con el blanco, la mano delantera se retrae rápidamente para retomar la posición de guardia por delantedel rostro. El jabes reconocido como el golpe más importante en el haber de un boxeador, porque le proporciona una cantidad justa de su propia capacidad de guardia y deja muy poco margen para recibir un puñetazo por parte del contrincante. Tiene un alcance más largo que cualquier otro puñetazo y no requiere mayor esfuerzo o de transferencia de peso. Debido a su poder relativamente débil, el...