musculacion


Carpeta:Futbol






Introducción: “La Clase de hoy”



























Objetivo: Que el alumno aprenda a realizar el pase y la recepción para luego poder transferirlo a una situación de juego.

Pase y Recepción:

Denominación de pases:

Pase abajo: al ras de tierra

Pase medio bajo: hasta la altura de la rodillaPase medio alto: de la rodilla a la cabeza en alto

Pase alto: por encima de la cabeza en salto

Pase a corta distancia: de unos cm a 10 m.

Pase a media distancia: de 10 a 25 m

Pase a largo distancia: de 25 m en adelante

Recepción: Movimientos mediante el cual se domina o controla el balón después de un pase.

Entrada en calor: Para que el niño entre en calor realizaremosjuegos dinámico como el ladrón y policía (la mitad de los alumnos serán policías que deberían atrapar a sus otros compañeros que serán los ladrones, existirá un salvo de los ladrones y una cárcel para la policía. La entrada en calor será de 10 a 15 minutos si la clase es de una hora.

Demostración de Gesto Global:

Pase y Recepción en el plano sagital.

1) – Primer Ejercicio :

El alumno sefamiliariza: se adapta el alumno con objeto de la pelota. Realizaremos juegos polivalentes: El alumno se le dará la pelota para hacer un juego de carrera; el niño llevara la pelota sin la utilización de las manos en una distancia a otra. Darle la pelota al alumno para que esto haga la mayor cantidad de patadas.

a) – Enfrentados en una distancia de 3 metros darle un pase (balón rosa en el piehábil al compañero con el borde interno del pie, el otro lo recibe con el borde interno también. Repetir el mismo ejercicio pero a una distancia de 5 metros.








b) – Enfrentados en una distancia de 3 metros, darle un pase (balón rosa con el pie
hábil) al compañero con el borde externo del pie; el otro lo recibe con el borde
externo del pie. Repetir elmismo ejercicio pero a una distancia de 5 metros con el
pie no hábil







c) – Golpeo del balón con salida y vuelta a la posición inicial. El jugador pasa el
balón a su compañero, colocando a unos 5 metros. Después del pase, el que recibe la
pelota sale corriendo por ello, lo devuelve al jugador/a y se retira,corriendo hacia
atrás, a su posición inicial. Repetir el ejercicio a 8 metros con el pie no hábil







d) – El alumno A ejecutara el pase a hacia los puntos que marcaremos a los lados del
alumno B. Este ultimo deberá desplazarse al lugar donde se dirige el balón y
recepcionarla con cualquier parte del pie. Repetir el mismo pero ahora debe
devolverle alejecutante con el pie no hábil







e) – Golpes del balón, tirando al blanco. Los jugadores se colocan uno frente al
otro/a. En posición del balón lo golpe y lo envía entre los pies e sus compañero B,
que se acerca, deja pasar el balón para a continuación, salir rápidamente a por el.
Luego se repite el ejercicio en sentido contrario. Repetir el ejercicio con elpie no
Hábil.





f) – De a tres. A se ubicara paralelamente a B, a una distancia de 5 metros, al frente
de este ultimo se ubicara C a 5 metros (entre dos conos). A le dará pase a B este lo
recepcionara y le hará un pase a C, la pelota debe pasar por entre los conos.







g) – De a cuatros. Formando un cuadrado con una pelota, le pasara al compañero quese encuentre al su alrededor y así sucesivamente a una distancia de 4 metros.

- Variante: se le colocara otro balón para que este sea mas rápido y los niños estén mas
atentos









h) – Formando dos filas de jugadores a una distancia de 5 metros. El alumno A le dará
el pase al alumno B. El alumno A correrá hacia la fila del frente y se colocara atrás C....