Musica
No hayduda que la música está siempre presente en nuestras vidas, en nuestro día a día. La podemos escuchar en cualquier lugar, y absolutamente en cualquier momento de la jornada.
Y sobretodo, podemosencontrar a día de hoy en el mercado una gran variedad de tipos de música bien diferentes unos de otros.
Por ejemplo, conocida es la Musicoterapia en psicología y terapias alternativas, la cualconsiste en el uso de la música desde un punto de vista terapéutico y de crecimiento personal.
Pero, ¿cuáles son los efectos de la música en nuestros estados de ánimo? ¿Qué música escoger, por ejemplo,cuando deseamos relajarnos o animarlos y elevar el humor?.
Efectos de la música en nuestros estados de ánimo
Una cantidad muy diversa de estudios han podido constatar los diferentes efectos dela música para la salud de aquellas personas que la escuchan.
Algunas músicas relajan, ayudan a aliviar el estrés y a olvidarnos de un día de tensión y preocupaciones diversas. Mientras que otras puedenanimarnos, levantándonos el ánimo y favoreciendo el buen humor y estado anímico.
* La música relajante es ideal para situaciones de estrés y ansiedad, para momentos en que la persona deseerelajarse, descansar, o dormir bien. Tiende a ser una música con tonos suaves, que incluso pueden llegar a combinar sonidos de la naturaleza.
* La música rock puede ayudar a la hora de levantar elánimo, y sobretodo para mantenernos mucho más activos. Ello se debe a que su efecto provoca un aumento de las pulsaciones cardíacas. No es recomendable escucharla antes de descansar o de ir a dormir.* La música romántica puede provocarnos sentimientos agradables, tristes o melancólicos. Todo dependerá de los momentos a los que pueda estar asociado una determinada canción, o su letra....
Regístrate para leer el documento completo.