Musica

Escuchar tu música favorita puede ser bueno para nuestro sistema cardiovascular según los investigadores de la Universidad de Maryland, que han demostrado por primera vez que las emociones suscitadaspor la música alegre tienen un efecto saludable en los vasos sanguíneos.

La música hace maravillas inimaginables y es fundamental para un ser humano bienestar. Haz que la música sea parte de tuestilo de vida y comienza a sentir la diferencia.

Elimina el dolor: La música tiene la capacidad para reducir el dolor mediante la liberación de endorfinas que actúan como analgésicos naturales.Escuchar música a diario puede reducir el dolor crónico hasta en un 21 por ciento. Un estudio realizado por especialistas encontró que al escuchar música hizo que la gente se sienta más en control de sudolor, disminución de la depresión.

Reduce el estrés: El estrés se ha asociado con muchas enfermedades, incluyendo varias enfermedades mentales que parecen ocurrir sólo en personas con altos nivelesde estrés extremo. En un estudio realizado, los sujetos se hicieron escuchar una media hora de música suave dos veces al día durante dos semanas. Se mostraron reducciones significativamente mayoresen los niveles de estrés y ansiedad en las personas.

Beneficios cardiovasculares: Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y presión arterial. Como resultado de unapresión arterial más baja, sino que también reduce el riesgo de problemas de salud. En un nuevo estudio italiano, los investigadores encontraron que las personas con hipertensión leve (presión arterialalta), que escucharon música clásica, celta o la India (raga) música por tan sólo 30 minutos al día durante un mes tuvieron significativas reducciones en su presión arterial. La buena música ayuda acalmar a las células y los tejidos que forman los pulmones por la respiración del paciente y de esa forma el ritmo cardíaco se vuelve a su normalidad.

Estimula las células del cerebro: Las...