musicas motivadoras para entrenar


Welcome to the Jungle - Guns and Roses
Si alguna vez probaste Tabatas (20 segundos de ejercicio seguidos por 10 segundos de descanso, repetido 8 veces), ésta es la melodía perfecta paraejercitarse, afirma el nutricionista Mike Roussell, fundador de Naked Nutrition, LLC. (mikeroussell.com).
C'mon (Catch em' By Surprise) - Tiesto featuring Busta Rhymes
Nunca puedes equivocarte con Tiesto sinecesitas algo que levante el ritmo y te mantenga en movimiento, dice el preparador físico Tony Gentilcore, Especialista certificado en fuerza y acondicionamiento (CSCS, por sus siglas en inglés). Élutiliza esta canción para que le ayude a seguir adelante en las carreras cortas y carreras de escalera.
Down - Stone Temple Pilots
Algunas canciones son tan poderosas que te dan ganas de pegarle aalgo, y ésta no es una excepción. De hecho, Joe Dowdell, CSCS, dueño de Peak Performance, recomienda esta canción de STP para tus entrenamientos de boxeo.
Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, TomMorello
Música pop presente en tu viaje al gimnasio para empezar a sentirte estimulado. Es perfecta porque no es demasiado loca, así que no te agotas antes de tiempo, opina el preparador físico JasonFerruggia, CSCS (jasonferruggia.com).
Enter Sandman - Metallica
Cuando estás haciendo un circuito de fuerza, que requiere tanto fuerza como resistencia, sólo unas pocas canciones encajan mejor queeste clásico, dice Dowdell.
Cochise - Audioslave
Si estás buscando una canción para levantar grandes pesos, ésta tiene que ser una opción definitiva, expresa Tony Gentilcore, CSCS(tonygentilcore.com).
Are You Ready - Rollins Band
Después de que terminas el precalentamiento, ésta es la canción perfecta para antes de empezar con tu entrenamiento, dice Ferruggia. “¿Estás listo para hacerlopedazos? ¿Estás listo para demolerlo?” La letra de la canción te preparará.
Mosh - Eminem
El ritmo sólo es suficiente para disponer a cualquier persona para ir al gimnasio. Escucha esta música antes de...