Musuculos y huesos 2

1- Elongación se lo entiende como la actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo que se encuentran contraídos debido al ejerciciofísico, también como una forma de calentamiento y para evitar lesiones como tirones o desgarros.
2- La flexibilidad es una capacidad física del tipo condicionante que es una cualidad de sumaimportancia que limita, y determina el rendimiento físico-técnico y la performance. La flexibilidad no es un patrimonio de todo el cuerpo, sino que suele cambiar según las diferentesarticulaciones de él. En el cuerpo genera:- Capacidad de estiramiento de las fibras de un musculo - Capacidad de estiramiento de los tendones que afectan a esa articulación - Capacidad de estiramientode los ligamentos que afectan a esa articulación - Capacidad de movimiento que nos permite la constitución de las paredes articulares - Fuerza de los músculos antagonistas que afectan almovimiento de esa articulación - Control del reflejo y contra-reflejo miotático.
3- El elongamiento es una forma de trabajo que apunta al mantenimiento de los niveles de flexibilidad obtenidos ala realización de movimientos de amplitud normal con el mínimo de restricción física posible. Y el flexionamiento es la forma de trabajo que apunta a obtener una mejora de la flexibilidad através de la viabilizacion de amplitudes de arcos de movimiento articular superiores a los originales.
5- La osteología es una rama de la anatomía descriptiva que trata del estudiocientífico del sistema óseo en y de los huesos que lo conforman en particular.El cuerpo humano está constituido por más de 200 huesos y aproximadamente 206 en el esqueleto adulto.
Bibliografía:
-Fotocopias cátedras
- http://html.rincondelvago.com/estudio-de-estructuras-funciones-y-caracteristicas-generales-del-sistema-oseo.html- http://www.definicionabc.com/salud/elongacion.php