Método Pilates

1-METODO PILATES: HISTORIA Y EVOLLUCIÓN
1.1. ORIGEN
El método Pilates fue creado a comienzos del siglo veinte por Joseph Hubertus Pilates como método de acondicionamiento físico y mental.
Pilates nació en Alemania en 1880. Fue un niño y un adolescente muy enfermizo y eso hizo que creara y desarrollara una técnica de ejercicios, con el propósito de mejorar su salud. Tal fue su esfuerzoque llegó a ser gimnasta, boxeador, acróbata de circo, estudió yoga, karate, hasta que tras décadas de investigación recopiló sus descubrimientos para elaborar la forma de ejercicio que está más de moda PILATES.
En 1912 se traslado a Inglaterra, y en 1914 al estallar la primera guerra mundial lo llevaron preso por su nacionalidad. Allí dedicó su tiempo a desarrollar ideas sobre la salud y la formafísica. Estuvo instruyendo a muchos compañeros y se dice que gracias al método que desarrolló Pilates, ningún compañero murió a causa de una epidemia de gripe que hubo.
Al finalizar la guerra, regresó a Alemania donde colaboró e intercambió información con Rudolf Van Laban. Con su técnica ayudó a muchos veteranos de guerra a rehabilitarse. Allí creó sus máquinas porque se dio cuenta que mejorabansu rehabilitación.
Más tarde se trasladó a Nueva York, donde creó su primer estudio de Pilates. En el trayecto conoció a Clara, una profesora de infantil que padecía artritis y a la que trató durante el viaje para aliviar sus dolores, y se convirtió en su segunda esposa (no hay datos sobre su primer matrimonio)
Pilates definió su método como la ciencia y el arte del desarrollo coordinado de lamente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad y le dio el nombre de “Contrología”, y tuvo un gran éxito entre los bailarines y los atletas. Martha Graham, George Balanchine, fueron unos de sus primeros adeptos. En 1945 publicó su primer libro “Vuelta a la vida con la Contrología“
En 1966 perdió su estudio a causa de un incendio, y en 1967con 87 años fallece. Se dice que fue a causa de los humos inhalados durante el incendio. Mas tardes algunos de sus sucesores fueron Romana Kryzamowska y Ron Fletcher.

1.2. EVOLUCIÓN
La técnica que creo Joseph H. Pilates la denominó en sus orígenes “Contrology”. Su proceso de creación estuvo influenciado por su experiencia en la práctica de distintas formas de entrenamiento yactividad física. Basado también en la experiencia adquirida día a día por la aplicación de sus ideas con los distintos clientes o pacientes que pasaban por su estudio de trabajo. Y fundamentado y enriquecido con los conocimientos recopilados en sus conversaciones y debates con otros profesionales del mundo del ejercicio y del mundo de la medicina. El desarrollo de su Método fue una continua evolución eintegración de los conocimientos adquiridos a lo largo de toda su vida.

Después de su muerte en 1967, fue su mujer Clara y luego alguno de sus discípulos mas cercanos, los que continuaron con la aplicación del Método tal y como él lo diseñó respetando todo su legado y difundiendo lo que ellos llamaban “el autentico y puro estilo de Joseph Pilates”, lo que más tarde se denomino el MétodoPilates. Una de las primeras discípulas de Pilates que divulgo su técnica fue Romana Kryzanowska, que junto con Mary Bowen representaron el estilo mas purista y tradicional de la técnica de Pilates, línea denominada “The Tradicionalist”, o Escuela Tradicional o Clásica. Romana, al igual que muchos otros discípulos de Pilates, provenía del mundo de la danza. Este hecho, sin lugar a dudas, fue de graninfluencia a la hora de aplicar el método, tanto por las necesidades y características específicas de su actividad como por el perfil del practicante. El predominio de las altas cargas de trabajo a un ritmo de ejecución muy marcado y relativamente elevado, la búsqueda de la anulación de las curvas de la columna, la aplicación de rutinas y ejercicios estandarizados con unos patrones de trabajo...