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• En relación a las fuentes generales de las emociones positivas, el bienestar y la salud, elabore un ejemplo: 3.1 la relación, 3.2 el tiempo de ocio

3.1 La Relación:

Lasemociones positivas son fuentes de bienestar, relajación y felicidad y son producidas por diferentes experiencias que varían a lo largo del desarrollo vital.
Ejemplo: cuando se formalizala relación sentimental, se consigue la graduación, se obtiene un trabajo o llegan los hijos.

3.2 El Tiempo de Ocio:

Practicar hobbies, pasatiempos e intereses.
Ejemplo:practicar notas musicales con cual instrumento.

• Definir brevemente las fuentes generales de las emociones positivas, el bienestar y la salud.

Las fuentes generales de lasemociones positivas, el bienestar y la salud son:
• Familia: relación de pareja, con los padres, con os hijos, etc. funcionan también como una gran fuente de apoyo.
• Trabajo:principalmente cuando la actividad profesional que se realiza llena al individuo de satisfacción y goce y cuando puede recibir por ello reconocimiento, promociones, responsabilidades ybeneficios económicos.
• Relación social: amistades con quiénes compartir momentos de relajación y distracción y contar con su apoyo.
• Tiempo de ocio: practicar hobbies, pasatiempos eintereses.
• Satisfacción de necesidades básicas: suelen convertirse en un hábito y sólo cuando no son satisfechas, el individuo se da cuenta de lo importante que son.
•Factores psicológicos: los factores que contribuyen al bienestar son el estilo de pensamiento reflexivo, lógico y objetivo, optimista, el sentido del humor, la actitud positiva, el desarrollo dehabilidades para resolver problemas, no vivir deprisa, confiar en las propias capacidades, autoeficacia, asertividad, autoestima positiva y tener proyectos y objetivos personales.