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Deporte
Deporte es toda aquella actividad que involucra movimiento físico, a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidadfísica pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los deportes sonun entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien observa su práctica.
Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y actividad física/Fitness, en realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carácter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la práctica del segundo.
La fuerza |
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 La fuerza  es la capacidad del cuerpo paravencer o ejercer una tensión contra una resistencia. |
En muchas de las actividades diarias se hace necesario el uso de la fuerza, con frecuencia se empuja, arrastra, carga o levantan pesos. Evidentemente es necesario tomar en consideración que esta capacidad del cuerpo no hay que desatenderla, ya que garantiza una vida con mayor y mejor capacidad.La fuerza  resulta muy importante por el hecho deque vencer o soportar  una resistencia es una tarea que con frecuencia se realiza  en la actividad cotidiana. Hasta para cargar el morral o bolso escolar, es necesario tener fuerza. Educación Física |
En Deportes, encontrarás todo lo relacionado con las diferentes actividades recreativas y deportivas. Historia, te llevará a descubrir el origen de los diversos deportes que comúnmente se practicanen nuestro país y en otras regiones. Además en la sección recreación conocerás los juegos que los abuelos y padres practicaron en su época, verás qué divertidos son y querrás aprender sobre ellos y si tienes otros intereses y disfrutas la vida al aire libre, aquí podrás encontrar alguna información útil. Las cosas más curiosas que han ocurrido a través de la historia en la vida deportiva, lasconocerás a través de los sabías qué... y si quieres averiguar sobre los grandes personajes del deporte, búscalos en biografías. | |
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IMPORTANCIA DE EDU FISICA.
Hacer ejercicio es la forma más eficaz de cuidar nuestra salud y mejorar nuestro estado o acondicionamiento físico. Los siguientes son diez de los beneficios más importantes que elejercicio aporta:
1- Previene la enfermedad coronaria, principal causa de mortalidad
2- Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensión arterial, leve y moderada
3- Previene la diabetes no insulodependiente
4- Controla la osteoporosis
5- Previene la obesidad en adultos y niños
6- Ayuda combatir la depresión y la ansiedad
7- Actúa en la prevención de lesiones lumbares
8- Ayuda aprevenir la incidencia de accidentes cerebro vascular
9- Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer
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Flexión y extensión de codo
En la  fila donde dice diferencia con la prueba inicial se resta (b - a), es decir (14 - 12)  = 2. El resultado se escribe en la columna que dice (b) prueba intermedia. En la fila donde dice  diferencia con laprueba inicial se resta (c - a), es decir (16 - 12) = 4. El resultado se debe de escribir en la columna que dice (c) prueba final.
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Capacidad aeróbica
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar...