Nada

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
E.B.N. “Libertador”
3er Grado Sección “A”
Ciudad Bolívar – Estado Bolívar

LOS ALIMENTOS


Maestro: Alumno:
Luis García Johangel González

Ciudad Bolívar; Marzo del 2012

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del PoderPopular para la Educación
E.B.N. “Libertador”
3er Grado Sección “A”
Ciudad Bolívar – Estado Bolívar

LOS ALIMENTOS


Maestro: Alumno:
Luis García Johangel González

Ciudad Bolívar; Marzo del 2012

Los Minerales
Las sales minerales son muy importantes ya que el 4% de los tejidos humanos es material mineral.Pueden ser:
a) Macro elementos o mayoritarios (calcio, sodio, magnesio, fósforo).
b) Oligoelementos porque están en pequeñas cantidades (yodo, hierro, zinc, selenio).
Las sales minerales son importantes por:
Regulan muchos procesos químicos.
Participan en la construcción de los tejidos (azufre, magnesio).
Equilibran el volumen de agua y sangre (sodio, potasio).
Regulan el tonomuscular.
Participan en la elaboración de síntesis de hormonas (zinc en la insulina y el yodo en las tiroideas).
Los Minerales
Las sales minerales son muy importantes ya que el 4% de los tejidos humanos es material mineral.

Pueden ser:
a) Macro elementos o mayoritarios (calcio, sodio, magnesio, fósforo).
b) Oligoelementos porque están en pequeñas cantidades (yodo, hierro, zinc, selenio).Las sales minerales son importantes por:
Regulan muchos procesos químicos.
Participan en la construcción de los tejidos (azufre, magnesio).
Equilibran el volumen de agua y sangre (sodio, potasio).
Regulan el tono muscular.
Participan en la elaboración de síntesis de hormonas (zinc en la insulina y el yodo en las tiroideas).
Bebidas
El agua es la única bebida necesaria para el organismo. Sinel agua no podemos vivir; sin alimentos podemos vivir unos días, pero sin agua, no. Tres cuartas partes de nuestro cuerpo es agua. Es necesario beber por tanto litro y medio cada día; el resto nos llega a través de los alimentos. El agua realiza estas funciones:
Ayuda a realizar la digestión, circulación, absorción de los alimentos, metabolismo, excreción del sudor, la orina.
Regula latemperatura de nuestro cuerpo.
Sirve para filtrar la sangre en los riñones (A través del sudor, respiración y heces se pierde al día dos litros diarios.).
Las personas adultas pueden beber vino, con moderación, durante las comidas. Las bebidas estimulantes como el café, el té, la cola contienen cantinas que pueden producir insomnios y alteraciones en el crecimiento y en la utilización nutritiva dealgunos nutrientes (proteínas, calcio).
Las bebidas refrescantes tomadas en grandes cantidades pueden ser perjudiciales debido a que contienen mucho azúcar o edulcorantes.
Bebidas
El agua es la única bebida necesaria para el organismo. Sin el agua no podemos vivir; sin alimentos podemos vivir unos días, pero sin agua, no. Tres cuartas partes de nuestro cuerpo es agua. Es necesario beber por tantolitro y medio cada día; el resto nos llega a través de los alimentos. El agua realiza estas funciones:
Ayuda a realizar la digestión, circulación, absorción de los alimentos, metabolismo, excreción del sudor, la orina.
Regula la temperatura de nuestro cuerpo.
Sirve para filtrar la sangre en los riñones (A través del sudor, respiración y heces se pierde al día dos litros diarios.).
Laspersonas adultas pueden beber vino, con moderación, durante las comidas. Las bebidas estimulantes como el café, el té, la cola contienen cantinas que pueden producir insomnios y alteraciones en el crecimiento y en la utilización nutritiva de algunos nutrientes (proteínas, calcio).
Las bebidas refrescantes tomadas en grandes cantidades pueden ser perjudiciales debido a que contienen mucho azúcar o...