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Factores Personales

Las condiciones requieren que se detenga una condición física y psíquica óptima. A continuación se describen los elementos que intervienen en cada uno de ellos:

Condiciones físicas del conductor.

Son básicas a la hora de practicar una conducción segura y nos permite una adecuada reacción a un estimulo. Alteraciones de la salud, fatiga, etc. influyen negativamente enla conducción y pueden desencadenar graves accidentes de tráfico.

Siempre se ha considerado “la fatiga” como uno de los principales elementos que afectan a la capacidad de respuestas.

a) Factores desencadenantes de la fatiga:

Falta de sueño.
Realización de trayectos largos sin descanso.
Comidas copiosas y abundantes.
Temperatura elevada.

b) Como se puede detectar si se produceuna crisis de fatiga:

Si la conducción se realiza de manera inquieta y necesita constantemente cambiar de postura mientras conduce.
Si tiene sensación de tener los brazos y pies dormidos.
Si constantemente se toca la cara y el cuello.
Cansancio y malestar general.
Picor de ojos y parpadeo constante.
Inicio de somnolencia.

c) Consejos para evitar la fatiga:

Dormir lo suficiente espreferible evitar conducir después de una larga jornada de trabajo sin haber descansado.
Vestir ropa cómoda y ancha la volante.
Ajustar bien el asiento, el reposacabezas y el volante de su vehículo.
Conducir a la velocidad recomendada (cuanta mayor es la velocidad, mayor atención requiere y antes aparece la fatiga).
Mantener la temperatura interior del coche entre 20 y 21 grados.
Si tomasmedicamentos comprobar si afectan a la conducción.
Cada 2 horas o cada 150 o 200 km, realizar paradas entre 10 y 15 minutos.
Para que el descanso sea efectivo, al salir del coche pasear, pasear, moverse y hacer algún ejercicio. Si tienes síntomas de somnolencia, no lo dude: una pequeña siesta de 15 a 20 minutos.
Refrescarse la cara con agua fría.
Beber agua en abundancia para que la deshidratación nocause fatiga muscular y somnolencia.

Condiciones psíquicas del conductor.

La alteración de los sentidos provoca un menoscabo en la capacidad de tomar decisiones, lo que puede derivar en un mayor riesgo de accidente. Se detallan a continuación algunos de los estados que pueden provocar dicha alteración:

Depresión: un estado depresivo puede influir en la conducción de lo siguientesaspectos; aumento de fatiga, disminución de la atención, etc.
Temeridad: el conductor temerario es audaz, atrevido y se arriesga de manera imprudente e irresponsable.
Agresividad y susceptibilidad: al conducir se potencia la violencia y la agresividad descontrolada. Ha de evitarse este desorden de la conducta al conducir.
Negligencia: el conductor negligente es descuidado, perezoso, no ha revisado suvehículo, no se concentra en la conducción y transitan de manera descuidada.

Influencia de las droga, alcohol y fármacos en la conducción.

Conducir bajo los efectos de cualquier droga o bebida alcohólica implica un riesgo importante en la posibilidad de tener un accidente.

Es necesario recordar que le consumo de sustancias estimulantes producen una sensación de control, distorsionando larealidad.
La ingesta de cualquiera de estas sustancias afectan al conductor y su aplicación en los accidentes de tráfico es alta.
Hay una apreciación incorrecta de las distancias. Se aumenta el tiempo de reacción.
También se producen alteraciones en las reacciones de euforia, agresividad y conductas temerarias.
Se produce un deterioro de la atención, reflejos, visión y audición.
En laingestión de fármacos debemos leer con detenimiento el apartado de incompatibilidades o efectos secundarios en relación a la conducción.












Factores ambientales.

Algunas de las siguientes inclemencias meteorológicas no las podemos encontrar a menudo durante la conducción, muchas veces son impredecibles y nos pueden crear situaciones de peligro.

Hielo, nieve, viento....