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Siempre hemos hablado de que para estar sanos es necesario tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio; bueno, el día de hoy agregaremos a la lista de recomendaciones "el sexo". Existenestudios científicos que comprueban los beneficios de salud y belleza que te puede brindar la práctica del sexo. No en vano hay médicos cuya recomendación es que "no se racione la pasión", ya que es una delas cosas más divertidas en la vida, excitante, es gratis y puede lograr hacernos lucir y sentir como nuevas. Se ha demostrado que las relaciones sexuales actúan como un maravilloso impulsor en todoel organismo; en la mujer logra la producción de doble cantidad de estrógeno, hormona que ayuda a mantener la piel suave, aporta brillo al cabello, retarda el procesode la osteoporosis y protegecontra la hipertensión, entre muchas otras cosas.iStockphotosMore...Ernestina Caballero, sexóloga argentina, comenta que el sexo es uno de los ejercicios más completos, ya que te hace trabajar la zonapélvica, los glúteos, el abdomen y las piernas, logrando así tonificar tu cuerpo.Enlistemos aquí algunos de los beneficios que esta divertida y placentera actividad nos puede brindar:Ayuda a una correctapostura: durante la relación sexual intervienen músculos como el abdomen y los glúteos; esto ayuda a fortalecer tu espalda y como resultado mejorará tu postura.Te hace sentir y ver más joven: lasinvestigaciones demuestran que teniendo relaciones sexuales dos veces por semana, puedes retrasar el proceso de envejecimiento; gracias al aumento de los niveles de la hormona DHEA(dehidroepiandrosterona), se reparan los tejidos, la piel se mantiene saludable, aumenta la función cognitiva e incluso alivia los síntomas de la depresión.Ayuda a reducir el dolor: a medida que las endorfinas aumentan eldolor disminuye. Varios estudios han demostrado que con el aumento de la oxitocina, los dolores de cabeza, la artritis y el síndrome premenstrual entre otros, mejoran notablemente.Te ayuda a dormir...