nada

Nunca nades solo. Siempre sal a nadar con por lo menos una persona que tenga mejores habilidades en el agua que tú, si no, hazlo con varias personas a tualrededor.
No empieces a nadar en agua con corriente. Si estás aprendiendo a nadar en el océano o en un río, necesitarás estar más al pendiente del movimiento del agua.Si tienes que aprender a nadar de esta manera, procura asegurarte de estar con alguien que sepa lo que hace; asegúrate de leer el paso sobre cómo salir de unacontracorriente o un río que corre rápidamente (hacia abajo).
Quédate dentro de la profundidad que puedas manejar. Cuando estás aprendiendo a nadar, no debesaventurarte a estar en agua demasiado profunda. De esa manera, si algo sale mal, simplemente puedes pararte y respirar.
Procura evitar nadar cuando haya mal clima. Sives una tormenta aproximándose, sal del agua.
No nades en agua que esté demasiado fría. El mover tus extremidades para nadar puede ser muy difícil, sobretodo siestás en agua fría.

Acostúmbrate a flotar. Cuando estés en el agua, sujétate de un lado de la piscina o estanque u deja que tus piernas floten detrás de ti;si las dejas, deben flotar fácilmente. Practica hacer esto con tu estómago y tu espalda, hasta que te sientas cómodo dejando que la mitad de tu cuerpo flote.Procura flotar de espaldas o sobre tu estómago tan pronto como puedas. Puede ser que te sientas raro al tener agua alrededor de tus oídos mientras tu nariz y bocaestán al aire, pero no te preocupes porque te acostumbrarás. Para tener un estabilidad extra, abre tus brazos en ángulo recto para que tu cuerpo forme una "T".