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Cuando la Sobrecarga Ataca la Tibia
Las fracturas por estrés en los corredores son lesiones producidas por el microtrauma repetitivo, y ocurren
más frecuentemente en la tibia y metatarsos. Sinembargo, esta puede no ser diagnosticada correctamente.

Es común observar en los corredores la aparición de diversas lesiones en los músculos, tendones y huesos.
Sin embargo, es en esta última áreadonde queremos centrarnos a raíz de las fracturas por estrés, las que
se presentan como consecuencia de la sobrecarga de actividad deportiva, y su sintomatología puede
asemejarse a un problemamúsculo-tendinoso, por lo que a veces puede no ser diagnosticada
correctamente.

La fractura por estrés es una falta de continuidad en el tejido óseo, grieta muy delgada que se puede
producir en loshuesos después de un uso repetido o prolongado, y entre los maratonistas o corredores, los
sitios más comunes donde se produce es en la tibia (pantorrilla).
Dentro de las causas están el practicar sobresuperficies duras, el uso de técnicas inapropiadas de
entrenamiento, calzado rígido, anormalidades biomecánicas, y un pobre acondicionamiento físico. La fatiga
de los músculos en atletas malentrenados crea un aumento del estrés tensil sobre el hueso, resultando la
fractura por estrés.
El tratamiento es usualmente conservador e incluye reposo, uso de anti-inflamatorios, kinesioterapia y unadecuado trabajo en gimnasio para retornar a la competencia. En muy pocos casos se requiere de cirugía.
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Tratamiento Kinésico
La primera parte del tratamiento kinésico comprende el uso deElectroanalgesia (TENS) y medios para poder
relajar la musculatura de los diferentes compartimientos de la pierna, como por ejemplo el uso de calor
húmedo en éstos. Después se deben realizarejercicios de elongación y cuando las molestias desaparezcan
al trotar, se debe fortalecer los músculos tibiales, peroneos y tríceps sural. Siempre se debe aplicar frío
después de cualquier ejercicio...