nada

Páginas: 2 (281 palabras) Publicado: 21 de septiembre de 2014
La Naranja
La naranja contiene vitaminas A, B1 y C. contiene muchas vitaminas, azúcar, ácido cítrico, celulosa, sodio, magnesio, hierro, fosfato y cal. Siendo la naranja unproducto elaborado por la naturaleza, sus componentes son completamente asimilados por nuestro organismo, constituyendo por este motivo un inapreciable tónico depurativo general de nuestroorganismo.
Composición de las naranjas por cada 100 gr.
Agua 86,34 g
Energía 49 kcal
Grasa 0,30 g
Proteína 1,04
Hidratos de carbono 11,89 g
Fibra 2,5 g
Potasio 179 mg
Fósforo17 mg
Hierro 0,09 mg
Sodio 0 mg
Magnesio 10 mg
Calcio 40 mg
Cobre 0,037 mg
Cinc 0,06 mg
Manganeso 0,025 mcg
Vitamina C 48,5 mg
Vitamina A 230 VI
Vitamina B1 (Tiamina) 0,087mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,040 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0,27 mg
Vitamina B6 (Pindoxina) 0,063 mg
Vitamina E 0 mg
Ácido Fólico 39 mcg









El Limón
El limón esel fruto del limonero, un árbol frutal perteneciente al género Citrus. existen dos especies principales: Citrus limón y Citrus aurantifolia
Agua 88.90gr
Calorias 29kcal
Lípidos0.3gr
Carbohidratos 9.32gr
Fibra 2.8gr
Potasio 137mg
Calcio 26mg
Fosforo 16mg
Magnesio 8mg
Vitamina C 53mg
Ácido pantoteico 0.192mg
Vitamina B-6 0.80mg
Ácido fólico 11mcgCalcio 26mg
Fosforo 16mg
Magnesio 8mg
Vitamina C 53mg
Ácido pantoteico 0.192mg
Vitamina B-6 0.80mg
Ácido fólico 11mcg




Calcio 26mg
Fosforo 16mg
Magnesio8mg
Vitamina C 53mg
Ácido pantoteico 0.192mg
Vitamina B-6 0.80mg
Ácido fólico 11mcg
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