Nada

Bibliografía, actividad fisica

http://es.wikipedia.org/wiki/Actividad_f%C3%ADsica
http://www.actividadfisica.net/actividad-fisica-definicion-actividad-fisica.html
http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/index.html
http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/index.html
http://www.who.int/dietphysicalactivity/es/index.htmlhttp://www.who.int/topics/cardiovascular_diseases/es/index.html
http://www.who.int/topics/mental_health/es/index.html
http://articulos-apunts.edittec.com/107/es/01_107-editorial.pdf

¿QUE ES LA ACTIVIDAD FISICA?
Es una actividad que hace que el cuerpo se encuentre en movimiento, logrando que el cuerpo trabaje más de lo habitual; que mando calorías permitiendo que el cuerpo este más saludable. Un individuo intensifica estaactividad de acuerdo a los objetivos individuales de salud.
La actividad física debe incluirse en la rutina de una persona, ya que es saludable porque mantiene en buen estado físico el cuerpo, sirve como desestresante, ayuda a liberar las toxicas que se acumulan en los tejidos debido al exceso de trabajo, los estudios, preocupaciones, etc. Además, ayuda a que las personas con tendencia a sufrirenfermedades de sobre peso, puedan mantener un equilibrio en su estado.
Se ha observado que la actividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial, es decir el 6% de las muertes en todo el mundo. Además se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente de 21% y 25% de los canceres de mama y colon, 27% de los casos de diabetes yaproximadamente el 30% de del sobrepeso.
La actividad física no debe confundirse con el ejercicio. Esta es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física. La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y serealizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de forma de transporte activas, de las tareas domesticas y de actividades recreativas. (1)
1Organizacion Mundial de la Salud (OMS), Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud. Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.Aumentar el nivel de actividad física es una necesidad social, no solo individual. Por lo tanto exige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria y culturalmente idónea.
1Organizacion Mundial de la Salud (OMS), Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud. Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticosque exija gasto de energía. Aumentar el nivel de actividad física es una necesidad social, no solo individual. Por lo tanto exige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria y culturalmente idónea.

LA ACTIVIDAD FISICA DEL HOMBRE DESDE LA PREHISTORIA, HASTA NUESTROS DIAS.
A lo largo de la historia del hombre, la actividad física y la práctica deportiva en términos generales;han sido vistos como acontecimientos importantes en la vida de los pueblos.
2 "Etre fort pour etre utile"-"Ser fuerte para ser Util". En 1902 hubo una gran catastrófica erupción volcánica y Hebert heroicamente coordino la evacuación de y rescate de alrededor de 700 personas. Ésta experiencia tuvo un profundo efecto en él, y reforzó su creencia en que la actividad atlética debe ser combinadacon coraje y altruismo. Viajo por África y quedo maravillado con el físico y habilidades de los indígenas africanos.

2 "Etre fort pour etre utile"-"Ser fuerte para ser Util". En 1902 hubo una gran catastrófica erupción volcánica y Hebert heroicamente coordino la evacuación de y rescate de alrededor de 700 personas. Ésta experiencia tuvo un profundo efecto en él, y reforzó su creencia en...