Nada

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para la Educación
U.E.P. Dr. José Manuel Siso Martínez
Año y Sección: 1er año Diversificado “A”
Cátedra: Educación Física

Profesora: Alumna:
Lic.Curvelo Nilkary

Maiquetía, 24 de octubre de 2011

INDICEINTRODUCCION................................................................................................................................. 3CONTENIDO……………………………………………….…………………………………………………….…… 4EDUCACION FISICA………………………………………………………………………………………………………..……. 4MEDIOS DE LA EDUCACIONFISICA……………………………………………………………………….…………..…….. 4-5OBJETIVOS Y FINES DE LA EDUCACION FISICA………………………………………………..……………………….. 5APTITUD FISICA………………………………………………………………………………………….………………..…….. 5CAPACIDAD AEROBICA………………………………………………………………………………..……………………… 6POTENCIA AEROBICA.…………………………………………………………………………………………….................. 6-7FLEXIBILIDAD………………..……………………………………………………………..……………………….…………..7VELOCIDAD…………...……………………………………………………….................................................................... 7FUERZA MUSCULAR……………………………..……………………………………………………………………..…….. 7POTENCIA MUSCULAR.…………………………………………………………………………………………………..….. 8COORDINACION…………..…………………………………………………………………………………………….……… 8AGILIDAD…………..………………………………………………………………………...………………….……………….. 8RESINTENCIA….…………………………………………………………………………………………….....................…….8PULSO………………………………………………………………………………………..……………………………..……. 9TOMAS DE PULSO……………………………………………………………………………………………………….…… 9CIRCUITO…………………………………………………………………………………………………………..............…... 9EJERCICIO PARA DESARROLLAR LA FLEXIBILIDAD……………………………………….……..………………….. 10EFECTOS ORGANICOS PRODUCTO DEL ENTRENAMIENTO………………………………………………………… 11DEPORTE……………………………………………………………………………………………………………………….. 11CLASIFICACION DELDEPORTE………………………………………………………………………………….………… 11ANEXO……………………………………………………………………………………………..………….….… 12CONCLUSION………………………………………………………………………………..…………….…....... 13BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………………………………………………. 14 |

INTRODUCCION
El siguiente trabajo tiene como objetivo comprender la importancia que tiene la aptitud física, ya que es una serie de ejercicios demediana intensidad que se realiza antes de un entrenamiento, una clase o una competencia con el fin de preparar al organismo íntegramente para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
También es necesario entender y saber cuales son las actitud fisiológicas. La capacidad aeróbica se define como la capacidad del corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones para funcionar eficientemente y llevaractividades sostenidas con poco esfuerzo,  menos fatiga, y con una recuperación rápida. La potencia anaeróbica Se refiere a la habilidad del cuerpo para llevar a cabo un movimiento a una alta intensidad y velocidad, en donde la fuente principal de energía se provee con un suministro de oxígeno insuficiente. También se conoce con los nombres de velocidad, explosividad potencia.

CONTENIDOEducación Física:
Es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.
MEDIOS DE LA EDUCACION FISICA
Aptitud física:
- Capacidad aeróbica.
- Potenciaanaeróbica.
- Flexibilidad
Deporte colectivo:
- Baskettbol.
- Voleibol
- Futbolito
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre.
OBJETIVOS Y FINES DE LA...