Nadre

www.monografias.com

Estudio de la flexibilidad anatómica en escolares de 9 y 10 años de edad con un enfoque postural

1. Resumen
2. Introducción
3. Desarrollo
4. Metodología
5. Análisis de los resultados
6. Propuesta de ejercicios para contribuir al desarrollo de la flexibilidad en las clases de Educación Física
7. Conclusiones
8. Bibliografía

Categoría: Deporte, Salud o EducaciónPalabras claves: Postura, Acortamientos musculares, Estiramientos, Flexibilidad anatómica.

Resumen
La investigación se basa en el estudio de la flexibilidad anatómica de los escolares de 9 y 10 años de edad con un enfoque postural. Donde su problema fundamental es, ¿Cómo realizar un diagnóstico de la flexibilidad anatómica en escolares de 9 y 10 años de manera que contribuya a prevenirlos posibles acortamientos musculares que influyen negativamente en la postura.? La investigación tiene el propósito de Diagnosticar la flexibilidad anatómica de los escolares de 9 y 10 años de edad de la escuela Enrique Hart del municipio San José de las Lajas, con el fin de proponer ejercicios que prevengan el acortamiento muscular y propicien las posiciones articulares óptimas. El estudiocontempla una medición inicial y otra siete meses después a 79 (setenta y nueve) escolares que estudian la enseñanza primaria en el municipio San José de las Lajas. Se aplican cuatro pruebas para detectar posibles acortamientos musculares del autor Christopher M. Noris. (1998). Como resultado se obtiene que en los escolares de la muestra estudiada no se aprecian grandes diferencias entre las hembras ylos varones. Los mayores problemas se encuentran el la prueba dirigida a la articulación de los hombros, los músculos pectoral mayor y fibras anteriores del deltoides. Recomendando a los profesores de Educación Física que trabajan con estas edades, aplicar diagnósticos que permitan evaluar los niveles de flexibilidad anatómica, con el propósito de identificar si la actividad realizada conduce ono a mejorar el estado de esta cualidad.

Introducción
El cuerpo humano, como una máquina, debe aunar equilibrio, ritmo y coordinación en sus componentes. Una buena postura ayuda al cuerpo a funcionar de un modo más eficiente. La evolución física, que ha convertido en bípedos a los hombres, desgraciadamente, comporta un desgaste estructural. El cuerpo humano debe constantemente luchar contrala fuerza de gravedad, y esto provoca con frecuencia en posturas inadecuadas.
El profesor de Educación Física tiene la importante misión de prevenir las alteraciones de la postura y educar o intervenir en la educación del proceso de la equilibración bípeda .Esta educación debe estar organizada de manera que garantice, la correcta forma de sentarse, evite apoyos unilaterales y asimétricos, entreotros aspectos. Estas situaciones incorrectas son a mediano y largo plazo factores de riesgo que van a influir en el resultado del proceso de establecimiento de la postura (la actitud).
La actitud es el resultado final de un largo proceso en el que se equilibra bípedamente el ser humano.
Toda acción psicomotora está íntimamente ligada a una postura, ya sea cuando estamos parados, descansando,o cuando permanecemos haciendo alguna actividad profesional. La postura es la más básica de las actividades psicomotoras y sobre ella se ejecutan todas las otras destrezas.
Los problemas posturales comienzan, en la mayoría de los casos, por la adopción continua desde la infancia de posturas inadecuadas, que de no ser corregidas a tiempo, perduran durante toda la vida del individuo, ocasionandono solo un defecto estético en su figura; sino también, desarreglos en la actividad de órganos internos, sistemas como el respiratorio, cardiovascular, digestivo, en la actividad nerviosa superior, haciendo al organismo más propenso a dolencias y en primer lugar las relacionadas con la columna vertebral.
Los malos hábitos posturales generan, en muchas ocasiones, patologías estructurales que...