Natació dia a dia

NATACIÓ



















Introducció
Diari de natació:
Objectius de cada sessió.
Explicació de totes les sessions pràctiques amb tots els exercicis realitzats a la piscina.
Representacions gràfiques de tots els exercicis.
Relacionar els exercicis de la sessió pràctica amb la part teòrica de cada dia.
Sensacions de cada sessió.
Conclusions
BibliografiaIntroducció

Aquest és el nostre diari de natació, en el qual, cada dimarts explicarem el que hem treballat i après a les classes de natació durant el segon trimestre.
La veritat és que comencem amb moltes ganes, ja que la natació és un esport que sempre ens ha agradat. Des de ben petites anàvem a classes de natació als estius i quan ens vam fer mésgrans, i ja no fèiem estades, les nostres mares ens van apuntar a fer natació a I.N.F.C..
L’únic que ens tira una mica endarrere és el fet d’haver de portar el banyador, el casquet de bany de piscina i les ulleres davant de tota la classe, però suposem que això només serà el primer dia i els altres dies ja no ens farà tanta vergonya, ja que ja serà una cosa habitual de cada dimarts.

La nataciódiuen que és un esport molt complert i que va molt bé per a l’esquena, cosa que creiem que ens ajudarà.

Moltes de nosaltres, ens vam trobar aquell dissabte al Decathlon comprant les últimes coses per a aquell dimarts vinent. La veritat és que totes estàvem bastant nervioses i comentàvem com ens quedava el banyador, de quin color era...


























Diaride natació

SESSIÓ 1
Primer dia de natació i tot són nervis. Portem una setmana parlant dels banyadors, sobretot les noies, ja que hem de portar aquells que són de competició, bé, de fet no hi estem obligades, però és el més còmode, i aquesta idea no ens acaba de fer el pes.
Tots hem arribat al dematí amb la bossa i disposats a passar la vergonya de veure’ns amb el casquet de bany i lesulleres que et fan semblar d’un planeta extraterrestre.
S’ha de dir que al vestuari totes estàvem súper nervioses, mirant-nos les unes a les altres, provant-nos el casquet de bany, les ulleres, ajudant-nos a recollir-nos el cabell, cridant... ha estat divertit i tot.
Un cop hem entrat a la piscina i ens hem trobat amb els nois, la primera impressió ha estat una mica vergonyosa, però després ens hemposat a riure i ens en hem acabat oblidant i tot de les pintes tant diferents que portàvem.
Està clar, que sent el primer dia, hem acabat que gairebé no ens podíem ni moure.


PART TEÒRICA

NORMES D’UTILITZACIÓ DE LA PISCINA

1- No es pot entrar als vestidors amb sabates de carrer.
2- No cridar als vestidors ni dins del recinte de la piscina.
3- Obligatori l’ús de casquet de bany.
4-Respectar el material.
5- No pujar-se a les sureres.
6- Fer ús dels carrils correctament
7- Prohibit la utilització de calçotets.
8- Fer cas a les recomanacions del socorrista i de la professora.

NORMES PROFESSORA

1. Quan s’està nedant tothom arriba a la paret i ens desplacem sempre per la nostra dreta (mai anem pel mig ni per l’esquerra).
2. Si vas a ser avançat t’atures, noacceleres.
3. S’ha de respectar el material. Abans d’entrar ja ens diran el que hem d’agafar.
4. Quan s’acaba l’exercici el material es col·loca al lloc.
5. Hem de fer silenci perquè ressona al recinte.
6. No ofegar a ningú.
7. No pujar damunt de les sureres.







Crolesquena






braça































SESSIÓ 2

PRÀCTICA


L’objectiu  practicar els principis hidrodinàmics.

RELACIÓ DE LA SESSIÓ PRÀCTICA AMB LA PART TEÒRICA...