natación- estilo de pecho

INTRODUCCIÓN


El interés por la natación y las actividades acuáticas se ha venido incrementando progresivamente durante los últimos años. La explosión general en el empeño por el análisis y tratamiento de la aptitud física ha producido avances en diversas áreas de la ciencia del deporte que también han estimulado la investigación en el marco de las actividades acuáticas.

Este concepto(actividades acuáticas) ha sido acuñado recientemente en nuestra sociedad, pues a lo largo de la historia el agua ha sido entendida bajo distintas concepciones (Moreno Gutiérrez, 1995 a, 1995 b, 1998 a), de las cuales, la más conocida ha sido el termino de natación. El ser humano no ha poseído la facultad instintiva de nadar desde el comienzo de la historia, sino que ésta ha sido adquirida,esencialmente determinada por factores sensomotores y perceptivo motores muy elaborados (Da Fonseca, 1994), aunque en etapas iniciales observemos claros indicios de reflejos natatorios. El aprendizaje de la natación, como cualquier otro aprendizaje adaptativo, no está inscrito en los genes de la persona, al contrario de otras especies como los peces y los anfibios, que desarrollan a lo largo de suevolución estrategias de adaptación acuática muy características. La posición bípeda de la persona ha marcado la diferencia con el resto de los animales, pues su actitud postural y el natural equilibrio de su cuerpo le ha permitido realizar movimientos en tierra y en agua.


Metodología aplicada para la enseñanza del estilo de pecho


Respecto a las técnicas de nado hay que aclarar, adicionalmente,que no se debe confundir el concepto de estilo con el concepto de técnica, o viceversa. Resulta una confusión que debiera evitarse. Las técnicas en la natación, descritas desde el punto de vista de la física por james counsillman desde hace más de 40 años, es el resultado de la mecánica de los movimientos o patrones de las técnicas conocidas como libre, espalda, pecho y mariposa, mientras que elestilo tiene un carácter estrictamente personal. De tal manera es la diferencia, que se puede hablar de la técnica de libre y hacer mención al estilo de carlos viveros o de sebastián arango, que si bien se orientan sobre la base de un mismo patrón, se diferencian por eso, por el estilo con que cada quien ha asumido el patrón, que es la individualidad de su técnica personal. Igualmente se puedehablar de la técnica de espalda y mencionar el estilo de omar pinzón, que difiere del de carolina colorado, aún cuando el patrón por el cual aprendieron es el mismo. Partiendo de las leyes físicas que regulan las formas de desplazamiento dentro del agua, como la de acción y reacción, podemos afirmar que tenemos en nuestro medio varios nadadores cuya técnica se acerca a la perfección y pueden sermodelos para las generaciones de nadadores jóvenes que se vienen formando en edades infantiles e incluso juveniles, que pudiera ser cualquiera de los nadadores antes mencionados.

Pasos metodológicos para la enseñanza de la técnica de Crol

Movimiento de las piernas

1. Enseñanza de la patada fuera del agua en posición dorsal con apoyo en el antebrazo, primero con piernas extendidas para quesientan que el movimiento parte o inicia desde la cadera, luego con ligera flexión de rodillas, pero transfiriendo el movimiento desde la cadera a la punta de los pies.
2. Patada sentado(a) en el rebosadero, primero con piernas extendidas, luego con ligera flexión de rodillas.
3. Patada agarrado del rebosadero, con cabeza afuera del agua.
4. Patada con tabla, iniciando desde la flechalateral, manteniendo luego la cabeza fuera del agua.
5. Patada en el rebosadero, con respiración frontal.
6. Patada con tabla, con respiración frontal.
7. Patada con brazos extendidos al frente en punta de flecha, con respiración frontal.
8. Patada en el rebosadero, con un brazo extendido al frente y el otro colocado al lado del cuerpo, realizando la respiración lateral. (Alternando los...