Natación Terpéutica

La natación se cataloga como deporte, arte o la capacidad de movilizarse en el medio acuático valiéndose únicamente del cuerpo mismo. A través del tiempo la natación no solo se ha tornado comodeporte competitivo, sino que por el contrario ha enmarcado múltiples etapas yendo desde el solo hecho de ser vital para sostenimiento o supervivencia, hasta considerarse parte fundamental en la terapia demúltiples patologías o de secuelas por traumas.
La natación es considerada el deporte más completo ya que en dicha habilidad se hace necesario utilizar cada parte funcional del organismo; a nivel delsistema respiratorio tiene gran provecho pues ya que al desempeñarse en medio acuático se requiere un aumento en los índices de absorción de oxigeno, lo que contribuye a un mejor esparcimiento deeste elemento por el cuerpo. El sistema circulatorio, recibe el beneficio de todo deporte y es el hecho de que por activarse el metabolismo de una manera más rápida, influye en la liberación de hormonasy sustancias benéficas que son llevadas al organismo a través de los capilares que se encuentra vasodilatados por la actividad física y por el calor generado en la misma.
La natación en su prácticautiliza cada musculo del organismo, lo cual genera aumento de masa muscular, tonifica y por ser ejercicio altamente cardio-vascular reduce niveles de colesterol en el cuerpo que a su vez semanifiesta con pérdida de peso y de tejido adiposo.
Ya que su práctica es realizada en el agua se evitan lesiones causadas por impacto, y genera recuperación de funcionalidad en pacientes que han sufridotrauma o son atacados por alguna patología, se usa como terapia por los beneficios anteriormente mencionados (ayudas en sistema circulatorio, respiratorio y motriz)
La natación tradicional estáenmarcada en 4 sub-categorías de fácil practica conocidas como estilos:
-Libre
-Espalda
-Mariposa
-Pecho

LIBRE O CROL: es el mas rápido de los cuadro estilos de natación, se suele utilizar en...