natación

1. Introducción:
En esta investigación vamos a exponer en qué aspectos de salud la natación es un deporte variado para distintas edades y géneros debido a que en el medio acuático existe un bajoimpacto sobre las distintas partes del cuerpo y por lo tanto las articulaciones, músculos y huesos no sufren tanto al realizar ejercicio en el medio acuático. Por ejemplo en la carrera, es una actividadque necesita el buen funcionamiento de las articulaciones y más concretamente en los tobillos y en las rodillas porque cargan o sufren todo nuestro propio peso corporal a la cual se le añade lagravedad. Pero por el contrario dentro del agua esto no sucede ya que la gravedad es menor y por lo tanto el esfuerzo requerido por estas articulaciones es menor.
Poco a poco en nuestra sociedad nosempezamos a dar cuenta del amplio abanico que nos presenta la natación según las necesidades de cada individuo. Esto se aprecia en las piscinas municipales de cada localidad a través de todas lasactividades que profesionales ofrecen de una forma distinta a las clásicas clases de aprendizaje aplicadas a los jóvenes nadadores, un ejemplo de ello son los cursos para bebés, mujeres embarazadas, personasmayores, etc. Por otro lado es sorprendente como la natación ha conseguido evolucionar de tal forma que también se puede aplicar en actividades terapéuticas, por ejemplo, para la compensación dedesviaciones la columna vertebral (hiperlordosis, hipercifosis, escoliosis, hernias discales, etc), o enfermedades cardiacas, circulatorias, artrosis, artritis y obesidad.
Principalmente concretaremos enla natacion terapeutica y los beneificios que ofrece a la salud relacionandolo con la prevencion de lesiones y enfermedades. Para este tema se emplean actividades acuaticas eduactivas que fomentan elhigiene y prevenir problemas en el organismo, aprovechando las propiedades físicas que el medio acuatico ofrece.

En general todos los deportes ayudan a mejorar la salud de forma beneficiosa para...