Natación

Trabajo de investigación.
Natación


Índice

3.- Introducción
4.- Crol
5.- Espalda
6.- Pecho o Braza
7.- Mariposa
8.- Conclusión

Introducción

Ahora nosintroduciremos en el mundo de la natación. La natación es un deporte mundialmente conocido, ya sea por variables cosas un ejemplo más común de éste es la misma “piscina” muchos pueden decir que no hanpracticado natación, siendo que pasan nadando en cualquier piscina. Del solo hecho de nadar ya lo están practicando, pero no profesionalmente como los deportistas profesionales.
Ahora se hará unaexplicación de distintos tipos de nados que forman parte de este magnifico deporte.

Estilo Crol
El crol es un estilo de natación, el cual consiste en que uno de los brazos del nadador se desplacen en elaire con la palma hacia abajo lista para ingresar al agua, el codo debe estar relajado, en tanto el otro brazo avanza bajo el agua, las piernas se deben mover al ritmo de un movimiento alternado delas caderas que van de arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies tienen que estar hacia dentro y los dedos en punta. Para practicar este estilo de natación se necesita saber respirar de unamanera adecuada.
* Velocidad del Crol: Este estilo ha alcanzado su mayor velocidad de 2 metros por segundo es decir unos 7 kilómetros por hora aproximadamente.
* Competencias: Este estilo denado se utiliza en las competencias de 50, 100, 200, 400, 800, 1500 y 3000 metros, siendo la ultima la prueba mas larga en este estilo.

Este estilo en la competición no tiene reglas, por ende este seconsidera un estilo libre, además es el estilo más utilizado gracias a su eficacia, velocidad y comodidad.

* Técnicas del Crol: Entrada, Extensión, Agarre, Tirón, Empuje, Coordinación I y II,Piernas I, II y III, Cuerpo, Cabeza y por ultimo la Respiración.

Estilo Espalda
Este estilo es literalmente libre, a excepción que el nadador solo flota con la espalda en el agua. Los movimientos...