Natacion ambientacion

Pasos para la ambientación
1) Entrada al agua
2) Ambientación propiamente dicha
3) Flotación
4) Dominio del cuerpo en el agua
5) Juegos de ambientación
6) Zambullida


1) Entrada al agua
Objetivos: evitar que el alumno tenga sobresaltos que puedan incidir sobre los pasos posteriores del aprendizaje. En este primer paso se pretende que el alumno tome contacto con el agua.
Actividad
a)Para el ingreso al natatorio inicialmente el alumno puede ser tomado por el profesor de ambos antebrazos. El alumno sentado en el borde de la pileta y el profesor de debe estar ubicado detrás de este, fuera del agua y tomarlo de ambos antebrazos de manera cruzada y lo inserta dentro del natatorio.

b) El profesor en el agua y el alumno sentado en el borde del natatorio, el profesor debe tomarlode las axilas y lo ayuda a ingresar al natatorio.

c) Por escaleras de espalda al natatorio, los pies favorecen al apoyo y las manos a la aprehensión para una entrada segura.

d) Sentado en el borde del natatorio, el alumno acerca las caderas al borde y apoya los pies en la pared del natatorio, luego con las manos apoyadas a un lado del cuerpo debe impulsarse y girar para ingresar de espaldasal natatorio.

2) Ambientación propiamente dicha
Objetivo: que el alumno mejore su adaptación en este medio acuatico, adquiera mas seguridad al moverse dentro del mismo, y domine la falta de seguridad. De esta manera se evita que el alumno adquiera tropiezos psicológicos mediante la iniciación por un medio pedagógico. En esta actividad el alumno debe lograr desplazarse y sumergir la cabeza enel agua.
Actividad:
a) Desplazamiento
En esta actividad el alumno debe desplazarse dentro de la pileta caminando y así notar que el agua es un elemento que le brinda apoyo y sostén. Debe desplazarse dentro del natatorio moviendo los brazos a los costados del cuerpo como remos.
b) Percepción del agua en la cara

Ídem, pero detenerse y formando una cuenca con las manos llenarla de agua ymojarse el rostro. Debe intentar mantener los ojos abiertos, no usar antiparras y tampoco refregarse los ojos para acostumbrarse a la caída del agua en la cara.
c) Respiración:
Ídem pero inspirar por boca, luego sumergir boca y nariz en el agua y exhalar por ambas al mismo tiempo.
d) Visualización acuática
Ídem pero detenerse y sumergirse por completo en el agua, con los ojos abiertos yrepitiendo los pasos anteriores nombrados para la respiración. Mantener los ojos abiertos le permite mejorar el equilibrio y posición del cuerpo en el agua.
Juego aplicativo
Pasaje de pelota: Los alumnos formando dos equipos en posición de pie, en la parte menos profunda del natatorio, formados en hilera deben pasarse una pelota de uno a otro entre las piernas, y por arriba de la cabeza, para elloalgunos deben sumergir la cabeza en el agua para facilitar el pasaje. El primera alumno sumergiendo la cabeza en el agua debe pasar la pelota entre sus piernas al segundo alumno, y este debe pasarla por arriba de la cabeza al siguiente, y asi sucesivamente hasta llegar al último, luego de haber realizado el pasaje deben llegar corriendo hasta un extremo a lo ancho del natatorio. Gana el equipo quelogre el pasaje y llegar primero con el equipo completo al lugar determinado.

3) Flotación
Objetivo: lograr el dominio del cuerpo en el agua. Que el alumno tenga nocion de la posición de los distintos segmentos de su cuerpo, con control y equilibrio mientras esta en el agua. Los alcances que se pretende en esta actividad son que el alumno logre pasar de una posición de flotación estatica auna con desplazamiento, ya que un buen aprendizaje en natación parte de una correcta posición de flotación dinámica.
Actividad:
a) Flotación natural: se denomina así porque no hay indicación para la posición del cuerpo
Con posición inicial de pie, dentro del natatorio, de manera individual sumergirse hasta el fondo y dejar que el cuerpo vaya hasta la superficie de manera natural. Mantener los...