Natacion Estilo Crol
Páginas: 4 (805 palabras)
Publicado: 4 de noviembre de 2012
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE BAJA CALIFORNIA
CAMPUS ENSENADA VALLE DORADO ESCUELA DE DEPORTES
ENSAYO DEL ESTILO CROL
JOSUE ISAI MARTINEZ ANDRADE 331257
GRUPO 18NATACION I
26 DE SEPTIEMBRE DEL 2012
INTRODUCCION
En el siguiente ensayo se hablara sobre el estilo de crol y su técnica para poderlo hacer de una forma adecuada y exitosa.
Trataremos deexplicar los pasos que el estilo de crol conlleva para un mejor desempeño dentro del agua, y como perfeccionarlo atreves de la misma practica y teoría.
La técnica del estilo crol
Esta técnica fuedescubierta en 1883 en Australia, y es el estilo más rápido y eficaz en todo el mundo gracias a varios estudios realizados así como el más practicado a nivel mundial.
La composición del estilo sonlas siguientes:
1.-Posicion del cuerpo.
2.-La acción de piernas.
3.-La acción de brazos.
4.-La respiración.
5.-La coordinación del estilo completo.
Posición del cuerpo esta debe ser acorde a lacoordinación y alternancia del movimiento de los brazos y varía la posición de prono hacia el lado derecho e izquierdo. El cuerpo gira sobre el eje longitudinal, elevando un hombro mucho más que elotro. Ah este movimiento se le llama rolido y es la rotación alternativa sobre el eje longitudinal a derecha e izquierda que se produce en el estilo crol.
La acción de piernas, en esta composición secaracteriza por mantener una buena alineación, que viene haciendo una posición hidrodinámica del cuerpo así como también es esencial para el estilo en general y contribuye muy poco en la propulsión. Unabuena acción de piernas que en este caso viene siendo una buena patada se caracteriza por, favorecer la posición hidrodinámica-estabilizadora, esta se empieza desde la cadera ejecutándose a través deun batido estrecho de piernas, la acción de las piernas es en el plano vertical así como alternativa, esto viene siendo que se alternan una ascendiendo y otra descendiendo, los pies nunca deben...
CAMPUS ENSENADA VALLE DORADO ESCUELA DE DEPORTES
ENSAYO DEL ESTILO CROL
JOSUE ISAI MARTINEZ ANDRADE 331257
GRUPO 18NATACION I
26 DE SEPTIEMBRE DEL 2012
INTRODUCCION
En el siguiente ensayo se hablara sobre el estilo de crol y su técnica para poderlo hacer de una forma adecuada y exitosa.
Trataremos deexplicar los pasos que el estilo de crol conlleva para un mejor desempeño dentro del agua, y como perfeccionarlo atreves de la misma practica y teoría.
La técnica del estilo crol
Esta técnica fuedescubierta en 1883 en Australia, y es el estilo más rápido y eficaz en todo el mundo gracias a varios estudios realizados así como el más practicado a nivel mundial.
La composición del estilo sonlas siguientes:
1.-Posicion del cuerpo.
2.-La acción de piernas.
3.-La acción de brazos.
4.-La respiración.
5.-La coordinación del estilo completo.
Posición del cuerpo esta debe ser acorde a lacoordinación y alternancia del movimiento de los brazos y varía la posición de prono hacia el lado derecho e izquierdo. El cuerpo gira sobre el eje longitudinal, elevando un hombro mucho más que elotro. Ah este movimiento se le llama rolido y es la rotación alternativa sobre el eje longitudinal a derecha e izquierda que se produce en el estilo crol.
La acción de piernas, en esta composición secaracteriza por mantener una buena alineación, que viene haciendo una posición hidrodinámica del cuerpo así como también es esencial para el estilo en general y contribuye muy poco en la propulsión. Unabuena acción de piernas que en este caso viene siendo una buena patada se caracteriza por, favorecer la posición hidrodinámica-estabilizadora, esta se empieza desde la cadera ejecutándose a través deun batido estrecho de piernas, la acción de las piernas es en el plano vertical así como alternativa, esto viene siendo que se alternan una ascendiendo y otra descendiendo, los pies nunca deben...
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