Natacion Sincronizada
Páginas: 7 (1588 palabras)
Publicado: 5 de enero de 2013
NATACIÓN SINCRONIZADA
1. ¿qué es la natación sincronizada?
La Natación Sincronizada es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza. Consiste en nadadoras o nadadores (solos, por parejas, o en equipos) que realizan en el agua una rutina de movimientos elaborados, al ritmo de la música.
La natación sincronizada es deporte olímpico desde 1984.Es mayoritariamente femenino y loscampeonatos mundiales y olímpicos no permiten la entrada de hombres, a diferencia de otras competiciones nacionales e internacionales que si la permiten.
Los competidores muestran su resistencia física, aeróbica y flexibilidad, requerida para realizar las difíciles rutinas.
Existen tres tipos de competiciones: individual, dúos y por equipos. Siguiendo el ritmo de la música, las nadadoras realizanfiguras acrobáticas en la piscina, tanto bajo el agua como en la superficie.
2. Historia
Al comienzo del siglo XX, la natación sincronizada era conocida como Ballet Acuático. El primer registro de competición fue en 1891 en Berlín, Alemania. Muchos clubs se crearon en esa época, y el deporte se fue desarrollando de forma simultánea en varios países, incluyendo: Australia, Canadá, Estados Unidos yen Europa, Alemania, Francia y España.
Mientras que en sus comienzos era un deporte exclusivo de hombres, rápidamente se fue convirtiendo en una modalidad femenina. En 1907, la australiana Annette Kellerman popularizó el deporte realizando exhibiciones en Nueva York, en un tanque de cristal como bailarina bajo el agua.
En 1924, la primera competición en Norte América fue en Montreal, Canadá,con Peg Seller como primera campeona. Otras pioneras del deporte fueron: Beulah Gundling, Käthe Jacobi,Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson y Gail Johnson. Las competiciones se desarrollaban en lagos y ríos.
Durante los años 30 del siglo XX tuvieron lugar las primeras competiciones en Alemania, Canadá y los Estados Unidos.
A pesar de esto, fue en Estados Unidos de América donde obtuvomayor importancia y trascendencia con las películas de Esther Williams, famosa actriz de Hollywood y nadadora. A ella se le atribuye ser la gran impulsora de este deporte, por haberlo hecho famoso en sus películas de los años 40 y 50 del siglo XX, haciéndolo llegar a todo el mundo.
La natación sincronizada femenina es deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984.
3. Partesde la competición
La competición en la natación sincronizada consta de 3 partes:
- FIGURAS:
Las nadadoras deberán ejecutar 2 figuras del libro F.I.N.A(Federación Internacional de Natación) y dos figuras.
- RUTINAS TÉCNICAS (BALLET):
Las nadadoras deben realizar una serie de elementos obligatorios. Éstos deben realizarse en un orden y dentro del tiempo límite determinado. En las competicionesindividuales, tienen 2 minutos para hacer 7 elementos obligatorios; en los dúos, 2'20" para hacer 9 elementos no permitiéndose acciones de espejo; y en las de equipo, 3'00" para hacer 19 elementos y al menos una formación circular y una en línea recta. El ejercicio técnico representa el 50% de la puntuación final en la competición, si bien puede establecerse que tenga un valor del 100%,estableciéndose la clasificación con independencia del ejercicio libre.
- RUTINAS LIBRES:
Las nadadoras incluyen toques personales y artísticos a sus actuaciones sin necesidad de realizar ningún elemento obligatorio. Frecuentemente, las nadadoras comienzan fuera de la piscina, teniendo 10 segundos para zambullirse en el agua. El ejercicio libre representa el 50% de la puntuación final en la competición y laduración del ejercicio puede oscilar entre 6 y 8 minutos.
4. Puntuaciones
Perfecto.....................................10
Casi perfecto...................9.9 a 9.5
Excelente.........................9.4 a 9.0
Muy bueno......................8.9 a 8.0
Bueno..............................7.9 a 7.0
Adecuado........................6.9 a 6.0
Satisfactorio.....................5.9 a 5.0...
1. ¿qué es la natación sincronizada?
La Natación Sincronizada es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza. Consiste en nadadoras o nadadores (solos, por parejas, o en equipos) que realizan en el agua una rutina de movimientos elaborados, al ritmo de la música.
La natación sincronizada es deporte olímpico desde 1984.Es mayoritariamente femenino y loscampeonatos mundiales y olímpicos no permiten la entrada de hombres, a diferencia de otras competiciones nacionales e internacionales que si la permiten.
Los competidores muestran su resistencia física, aeróbica y flexibilidad, requerida para realizar las difíciles rutinas.
Existen tres tipos de competiciones: individual, dúos y por equipos. Siguiendo el ritmo de la música, las nadadoras realizanfiguras acrobáticas en la piscina, tanto bajo el agua como en la superficie.
2. Historia
Al comienzo del siglo XX, la natación sincronizada era conocida como Ballet Acuático. El primer registro de competición fue en 1891 en Berlín, Alemania. Muchos clubs se crearon en esa época, y el deporte se fue desarrollando de forma simultánea en varios países, incluyendo: Australia, Canadá, Estados Unidos yen Europa, Alemania, Francia y España.
Mientras que en sus comienzos era un deporte exclusivo de hombres, rápidamente se fue convirtiendo en una modalidad femenina. En 1907, la australiana Annette Kellerman popularizó el deporte realizando exhibiciones en Nueva York, en un tanque de cristal como bailarina bajo el agua.
En 1924, la primera competición en Norte América fue en Montreal, Canadá,con Peg Seller como primera campeona. Otras pioneras del deporte fueron: Beulah Gundling, Käthe Jacobi,Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson y Gail Johnson. Las competiciones se desarrollaban en lagos y ríos.
Durante los años 30 del siglo XX tuvieron lugar las primeras competiciones en Alemania, Canadá y los Estados Unidos.
A pesar de esto, fue en Estados Unidos de América donde obtuvomayor importancia y trascendencia con las películas de Esther Williams, famosa actriz de Hollywood y nadadora. A ella se le atribuye ser la gran impulsora de este deporte, por haberlo hecho famoso en sus películas de los años 40 y 50 del siglo XX, haciéndolo llegar a todo el mundo.
La natación sincronizada femenina es deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984.
3. Partesde la competición
La competición en la natación sincronizada consta de 3 partes:
- FIGURAS:
Las nadadoras deberán ejecutar 2 figuras del libro F.I.N.A(Federación Internacional de Natación) y dos figuras.
- RUTINAS TÉCNICAS (BALLET):
Las nadadoras deben realizar una serie de elementos obligatorios. Éstos deben realizarse en un orden y dentro del tiempo límite determinado. En las competicionesindividuales, tienen 2 minutos para hacer 7 elementos obligatorios; en los dúos, 2'20" para hacer 9 elementos no permitiéndose acciones de espejo; y en las de equipo, 3'00" para hacer 19 elementos y al menos una formación circular y una en línea recta. El ejercicio técnico representa el 50% de la puntuación final en la competición, si bien puede establecerse que tenga un valor del 100%,estableciéndose la clasificación con independencia del ejercicio libre.
- RUTINAS LIBRES:
Las nadadoras incluyen toques personales y artísticos a sus actuaciones sin necesidad de realizar ningún elemento obligatorio. Frecuentemente, las nadadoras comienzan fuera de la piscina, teniendo 10 segundos para zambullirse en el agua. El ejercicio libre representa el 50% de la puntuación final en la competición y laduración del ejercicio puede oscilar entre 6 y 8 minutos.
4. Puntuaciones
Perfecto.....................................10
Casi perfecto...................9.9 a 9.5
Excelente.........................9.4 a 9.0
Muy bueno......................8.9 a 8.0
Bueno..............................7.9 a 7.0
Adecuado........................6.9 a 6.0
Satisfactorio.....................5.9 a 5.0...
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