natacion tecnicasresumen
Páginas: 3 (687 palabras)
Publicado: 25 de noviembre de 2013
EL DESARROLLO METODOLÓGICO DE LAS ATIVIDADES ACUÁTICAS
“técnicas de nado RESUMEN”
Lic. González San Román Guillermo
EJECUCIÓN DE LATÉCNICA CROL
Los contenidos a analizar técnicamente son:
Posición del cuerpo en el medio
Movimiento segmentario de piernas
Movimiento segmentario de brazos
Coordinación segmentaria yrespiratoria
1. Posición del cuerpo:
La posición del cuerpo es extendido de decúbito ventral, los segmentos superiores (brazos) y los segmentos inferiores (piernas) se encuentran extendidos, la posiciónde la cabeza es con el agua a la altura de la mitad superior de la frente, los glúteos y los talones se encuentran en el límite con el agua, inmediatamente por debajo o por fuera.
2.Movimientos de piernas:
El movimiento de piernas tiene como principal núcleo del movimiento a la articulación de la cadera, como núcleo secundario a la articulación de la rodilla y como núcleoterciario a la articulación del tobillo, dicho movimiento se divide en dos momentos:
1) Descendente
2) Ascendente
La faz descendente comienza con la flexión de la pierna y termina con la extensiónde la misma, mientras que la faz ascendente comienza con la extensión de la pierna hasta llegar a la posición inicial.
La amplitud del movimiento varía entre un pie a un pie y medio del ejecutantedependiendo de la intensidad del movimiento.
Las funciones del movimiento de piernas son:
1) Elevadoras del centro de gravedad
2) Compensadoras de la rotación de la cintura escapular
3)Propulsoras en el desplazamiento del cuerpo
3. Movimientos de brazos:
El movimiento de brazos tiene como principal núcleo del movimiento a la cintura escapular, como núcleo secundario a laarticulación del codo y como núcleo terciario a la articulación de la muñeca.
El movimiento de brazos se divide en dos momentos:
1) Faz positiva: es el momento de aplicación de las fuerzas debajo del...
“técnicas de nado RESUMEN”
Lic. González San Román Guillermo
EJECUCIÓN DE LATÉCNICA CROL
Los contenidos a analizar técnicamente son:
Posición del cuerpo en el medio
Movimiento segmentario de piernas
Movimiento segmentario de brazos
Coordinación segmentaria yrespiratoria
1. Posición del cuerpo:
La posición del cuerpo es extendido de decúbito ventral, los segmentos superiores (brazos) y los segmentos inferiores (piernas) se encuentran extendidos, la posiciónde la cabeza es con el agua a la altura de la mitad superior de la frente, los glúteos y los talones se encuentran en el límite con el agua, inmediatamente por debajo o por fuera.
2.Movimientos de piernas:
El movimiento de piernas tiene como principal núcleo del movimiento a la articulación de la cadera, como núcleo secundario a la articulación de la rodilla y como núcleoterciario a la articulación del tobillo, dicho movimiento se divide en dos momentos:
1) Descendente
2) Ascendente
La faz descendente comienza con la flexión de la pierna y termina con la extensiónde la misma, mientras que la faz ascendente comienza con la extensión de la pierna hasta llegar a la posición inicial.
La amplitud del movimiento varía entre un pie a un pie y medio del ejecutantedependiendo de la intensidad del movimiento.
Las funciones del movimiento de piernas son:
1) Elevadoras del centro de gravedad
2) Compensadoras de la rotación de la cintura escapular
3)Propulsoras en el desplazamiento del cuerpo
3. Movimientos de brazos:
El movimiento de brazos tiene como principal núcleo del movimiento a la cintura escapular, como núcleo secundario a laarticulación del codo y como núcleo terciario a la articulación de la muñeca.
El movimiento de brazos se divide en dos momentos:
1) Faz positiva: es el momento de aplicación de las fuerzas debajo del...
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