Natacion y sus estilos de nado
Páginas: 3 (509 palabras)
Publicado: 21 de marzo de 2012
Universidad Nacional Autónoma de México
Escuela Nacional Preparatoria
Plantel 6 Antonio Caso
Natación y sus diferentes tipos.
Nolte Durán Aline Patricia
EducaciónFísica IV
Grupo 402
Roberto Islas Carpizo
Fecha de entrega:
06-Marzo-2012
2011-2012
Natación
La natación es un deporte consistente en el desplazamiento de una persona en el agua, sinque esta toque el suelo. En la competencias se utilizan sólo cuatro estilos (Estilo libre, estilo espalda, estilo braza o pecho, estilo mariposa), pero hay mas estilos de nadar.
Estilo Libre: Serefiere a que el nadador puede realizar el estilo que a él más le convenga. En Estilo Libre, las únicas reglas son: que en el momento de iniciar la prueba, el nadador debe empezar desde el banco desalida, después de la salida y de cada vuelta, podrá permanecer sumergido hasta 15 metros.
El crol: Se caracteriza por ser el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva,la posición correcta del crol se consigue con el cuerpo estirado y la cabeza mirando al fondo de la alberca ya que si la cabeza está mirando al frente quita velocidad. Cuando sea necesario respirar seacompañará la cabeza con el giro lateral del cuerpo cuando el brazo del lado en que se respira esté a la altura de las piernas y preparado para hacer el recobro aéreo mientras que a su vez el otrobrazo estirado hacia delante hace el recobro subacuático y la cabeza vuelve a su posición dentro del agua.
Mariposa: Requieren que las acciones del nadador tengan simetría bilateral y además que laspiernas se coordinen en un batido de arriba-abajo al igual que la cadera con los brazos comenzando el movimiento de las piernas con una ondulación que se desplazará desde la cadera hasta los pies delnadador.
Braza: De donde se evolucionó la mariposa, tiene la restricción adicional que las manos del nadador deben ser empujadas hacia el frente juntas desde el pecho y que los codos deben...
Escuela Nacional Preparatoria
Plantel 6 Antonio Caso
Natación y sus diferentes tipos.
Nolte Durán Aline Patricia
EducaciónFísica IV
Grupo 402
Roberto Islas Carpizo
Fecha de entrega:
06-Marzo-2012
2011-2012
Natación
La natación es un deporte consistente en el desplazamiento de una persona en el agua, sinque esta toque el suelo. En la competencias se utilizan sólo cuatro estilos (Estilo libre, estilo espalda, estilo braza o pecho, estilo mariposa), pero hay mas estilos de nadar.
Estilo Libre: Serefiere a que el nadador puede realizar el estilo que a él más le convenga. En Estilo Libre, las únicas reglas son: que en el momento de iniciar la prueba, el nadador debe empezar desde el banco desalida, después de la salida y de cada vuelta, podrá permanecer sumergido hasta 15 metros.
El crol: Se caracteriza por ser el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva,la posición correcta del crol se consigue con el cuerpo estirado y la cabeza mirando al fondo de la alberca ya que si la cabeza está mirando al frente quita velocidad. Cuando sea necesario respirar seacompañará la cabeza con el giro lateral del cuerpo cuando el brazo del lado en que se respira esté a la altura de las piernas y preparado para hacer el recobro aéreo mientras que a su vez el otrobrazo estirado hacia delante hace el recobro subacuático y la cabeza vuelve a su posición dentro del agua.
Mariposa: Requieren que las acciones del nadador tengan simetría bilateral y además que laspiernas se coordinen en un batido de arriba-abajo al igual que la cadera con los brazos comenzando el movimiento de las piernas con una ondulación que se desplazará desde la cadera hasta los pies delnadador.
Braza: De donde se evolucionó la mariposa, tiene la restricción adicional que las manos del nadador deben ser empujadas hacia el frente juntas desde el pecho y que los codos deben...
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