Natacion

MANUAL

DE

NATACIÓN

BÁSICA

ÍNDICE

OBJETIVO GENERAL

OBJETIVO ESPECIFICO

INTRODUCCIÓN

IMPORTANCIA DE LA REALIZACIÓN DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS

Tema 1. FAMILIARIZACION

Tema 2. RESPIRACION

Tema 3. FLOTACION

Tema 4. DESLIZAMIENTOS

Tema 5. PROPULSION

Tema 6. ACTIVIDADES ACUATICAS COMPLEMENTARIAS

6.1 SALTOS

6.2 GIROS

6.3EQUILIBRIOS

6.4 COORDINACIONES

OBJETIVOS

Que los alumnos sean capaces de desarrollar los elementos básicos de la natación, mejore el nivel de condición física, coordinación, flexibilidad y rendimiento.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
• Que los estudiantes aprendan la técnica básica del estilo crol para que puedan aplicarla de manera independiente y rápida dando solución correcta a lassituaciones de nado.
• Que los estudiantes sean capaces de aprender la función de la técnica de crol (brazada, patada y respiración) y su aplicación en situaciones de nado.

Impulsar en los alumnos una cultura de conservación de la salud, a través de formas, medios y valores que le permitan realizar sus actividades en todas las esferas de la vida escolar y social.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
•Los estudiantes deben ser capaces de ejecutar las habilidades motrices adquiridas satisfactoriamente en base al conocimiento y su interrelación en la vida social y cultural, que le permita un mejoramiento general de su salud.
• Comprometer a los estudiante a una educación integral, basada en la estrategias constructivistas actuales

INTRODUCCIÓN

Las actividades acuáticas incluidas eneste capítulo, consideran diferentes necesidades que el medio ambiente y la sociedad determina para su organización, en este sentido, y con el fin de no realizar una clasificación limitada de los programas que sustentan dicha organización, le daremos el sentido utilitario.

Programa utilitario
Comprende aquellas actividades que tienen como finalidad el desarrollo de un aprendizaje útil para lapersona, entendiendo como tal, el que cubre necesidades básicas del ser humano. En este caso específico, nos referimos a una de las más importantes: conservar la vida. El conocimiento básico del medio acuático es imprescindible para todos y debe ir destinado a cualquier persona, sea cual sea la edad y condición física de los interesados, debiendo por lo tanto, adecuar la metodología del aprendizajea estas diversas características.

El programa utilitario tiene como principales objetivos: “la seguridad en el medio acuático” y desarrollar la “habilidad de desplazarse en el agua”.

Las actividades que se realizan en las instalaciones acuáticas, se han diversificado enormemente en los últimos años en todas sus vertientes, desde la formativa hasta la competitiva, pasando por la recreativa ehigiénica. En la piscina conviven deportes tradicionales como la natación o el waterpolo, con los juegos en el agua o con las nuevas tendencias gimnásticas como el aquafitness o el aquaerobic. También hay que destacar el creciente interés por la salud, que ha llevado a la actividad acuática a ser una de las más recomendadas por médicos y especialistas para prevenir numerosos problemas tantoposturales como cardiovasculares, favoreciendo la integración de personas con movilidad reducida.

Todo programa de actividades acuáticas que se ofrece a una comunidad, sea cual fuere su estructura (club, colegio, administración gubernamental o privada, etcétera) debe ser variada a todos los programas propuestos si con ello se busca un verdadero desarrollo y beneficio de quien demanda dicho servicio.Asimismo, una mayor variedad en la oferta de actividades acuáticas permite garantizar una mejor rentabilidad financiera de la instalación.

Importancia de la realización de las actividades acuáticas

La importancia atribuida a ciertos aspectos de la metodología en el desarrollo de la enseñanza de las actividades acuáticas educativas, puede variar en función de diversas variables como las...