Natacion


“PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA PRÁCTICA DE NATACIÓN”
Lic. Pablo D. Pisano
Licenciado en Educación Física (UNLaM).
Miembro de la Sociedad Argentina de Fisiología del Ejercicio (SAFE)

Dr. HoracioHeredia
Medico Especialista en Medicina Deportiva
Profesor Asociado de Medicina Deportiva (UNLAM)
Presidente de la Sociedad Argentina de Fisiología del Ejercicio (SAFE)


Definimos a la natacióncomo una forma de desplazarse en el agua, habitualmente con el fin de tener estado de salud e incrementar la aptitud física de un individuo
(Fernando Navarro, 1998, Modificado por SAFE 2010)Esta actividad requiere de una gran coordinación (estilos de natación) y un gran dominio del cuerpo en el agua.

FACTORES QUE DETERMINAN E INTERVIENEN EN EL APRENDIZAJE DE LA NATACIÓN:
1)Características físicas del medio acuático.
2) Características bio-fisiológicas del ser humano.

Características físicas del medio acuático
Principio de Arquímides:
“Todo cuerpo sumergido en un fluido recibeun empuje de abajo hacia arriba igual al peso del volumen desalojado”.





Resistencia y propulsión:
“Resistencia que ofrece el agua al avance de un cuerpo”.
Actúan dos fuerzas:1- fuerza de avance o propulsión
2- fuerza de retención (RESISTENCIA)
Resistencia:
1- Frontal: “oposición del agua al querer avanzar”.
2- De fricción: adherencia del agua a la piel.
3-De succión: se produce por el agua que no es capaz de llenar el hueco que queda atrás del cuerpo cuando éste avanza.
4- Resistencia por la forma: resistencia que el cuerpo encuentra al desplazarsepor su forma ó volumen.











EJEMPLOS DE EFECTOS SOBRE LA RESISTENCIA:







Leyes de Newton:
1) Ley de Inercia:
Un cuerpo en reposo ó en movimiento uniforme, permanece enese estado hasta que no actúe sobre él alguna fuerza externa.
2) Ley de aceleración:
Cuando actúa una fuerza constante sobre un cuerpo, le comunica una aceleración constante en la dirección y...