Natacion

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Estilo Libre (Estilo Crol)
Este estilo es el más popular en las escuelas de aprendizaje porque es el primero en enseñarse. El crol tiene su origen en la palabra "crawl" del inglés, que significa reptar o arrastrarse. Recibe también el nombre de estilo libre porque, en las pruebas así denominadas, el nadador puede nadar cualquier estilo (crol, braza, espalda,mariposa, perrito, de lado, etc.), excepto en las pruebas de individual estilos o relevo combinado, en las cuales estilo libre significa cualquier estilo distinto del de espalda, braza o mariposa. En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral o prona (boca abajo), y consiste en una acción completa de ambos brazos (brazada) de forma alternativa, primero el derecho y luego izquierdo, en unmovimiento similar al de las aspas de un molino, y un número variable de batidos de pierna (patada), dependiendo del nadador y de la distancia de la prueba a nadar.. La siguiente tabla comparativa muestra los récords del mundo en los 50 metros de los cuatro estilos entre marzo de 2004 y agosto de 2012Como se puede observar, en cinco años se han superado todos los récords.
Tabla . - Evolución derécords del Mundo en piscina de 50 metros.
Actualización / Estilo
50m. Crol
50m. Mariposa
50m. Espalda
50m. Braza
Marzo 2004:
00:21.64
Alexander Popov (RUS)
00:23.30
Ian Crocker (USA)
00:24.80
Thomas Rupprath (GER)
00:27.18
Oleg Lisogor (UKR)
Febrero 2006:
00:21.64
Alexander Popov (RUS)
00:22.96
Roland Schoeman (RSA)
00:24.80
Thomas Rupprath (GER)
00:27.18
Oleg Lisogor (UKR)Agosto 2008:
00:21.28
Eamon Sullivan (AUS)
00:22.96
Roland Schoeman (RSA)
00:24.47
Liam Tancock (GBR)
00:27.18
Oleg Lisogor (UKR)
Agosto 2009:
00:20.94
Frédérick Bousquet (FRA)
00:22.43
Rafael Muñoz (ESP)
00:24.04
Liam Tancock (GBR)
00:26.67
Cameron Van Der Burgh (RSA)
Diciembre 2009:
00:20.91
Cesar Cielo (BRA)
00:22.43
Rafael Muñoz (ESP)
00:24.04
Liam Tancock (GBR)00:26.67
Cameron Van Der Burgh (RSA)
Agosto 2010:
00:20.91
Cesar Cielo (BRA)
00:22.43
Rafael Muñoz (ESP)
00:24.04
Liam Tancock (GBR)
00:26.67
Cameron Van Der Burgh (RSA)
Agosto 2012:
00:20.91
Cesar Cielo (BRA)
00:22.43
Rafael Muñoz (ESP)
00:24.04
Liam Tancock (GBR)
00:26.67
Cameron Van Der Burgh (RSA)
En cuanto al reglamento para el estilo libre destacamos entre otras muchas normas,las siguientes:
Cualquier parte del cuerpo del nadador deberá tocar la pared al completar éste cada largo de la prueba, incluyendo la llegada.
Alguna parte del nadador deberá romper la superficie del agua durante el desarrollo de la prueba, a excepción de las salidas y los virajes, en los cuales el nadador podrá estar sumergido una distancia no mayor a los 15 metros.
Estilo brazo o de pecho
Esel más antiguo de todos ya que sus movimientos y postura son más naturales. A pesar de que su técnica ha evolucionado más rápido que el resto de los estilos, se trata del más lento de los cuatro. En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral y realiza movimientos de brazos y piernas simultáneas y simétricas. Los hombros y las caderas realizan un movimiento ascendente y descendenteque, coordinado con el movimiento de brazos, permite realizar la inspiración. Hasta 1986 se podían diferenciar dos tipos de braza: la braza formal y la braza natural. La braza formal se caracteriza por una posición horizontal del cuerpo y por realizar la inspiración gracias a un movimiento de flexo-extensión del cuello. La braza natural se caracteriza por una posición menos horizontal, con lascaderas más bajas y un movimiento ascendente y descendente de los hombros y caderas. Con esta modificación surge lo que se denomina “braza ola” que se caracteriza por realizar un movimiento ondulatorio del cuerpo, semejante al que se realiza en la mariposa con la intención de colocar al nadador "encima" de la ola que él mismo produce, así como por un recobro aéreo. Otra de las características de la...