natacion

PECHO
1. El cuerpo desde el momento que comienza la competencia debe de estar sobre el pecho. No se gira sobre la espalda. El ciclo del nadador debe ser una brazada posteriormente una patada.
2.los brazos harán movimientos simultáneos todo el tiempo.
3. las manos darán el impulso desde el pecho. Los codos deberán estar bajo el agua excepto en la brazada final antes del viraje. Las manos sellevarán hacia atrás, por encima o por debajo de la superficie del agua. Las manos no se llevarán más atrás de la cadera aunque hay excepciones en las salidas.
4. en algún momento el nadador sacarála cabeza para romper la superficie del agua antes que las manos, estas se llevaran hacia atrás y en la segunda brazada se impulsaran más y avanzarán. Todos los movimientos de las piernas seránsimultáneos.
5. cuando empieza la parte de propulsión los pies se giran hacia afuera. No están permitidos movimientos de "tijeras", "aleteo" o patada de delfín. Pero si está permitido romper la superficiedel agua con los pies.
6. En cada vuelta y al finalizar la carrera, los competidores deben de realizar el toque debe ser simultaneo con ambas manos.

MARIPOSA
1. El cuerpo deberá mantenerse sobreel pecho después de cada salida o de tocar cada extremo y de la primera brazada. La patada hacia los lados bajo el agua está permitida. No está permitido girar sobre la espalda en ningún momento.

2.los brazos deben ser llevados hacia arriba por encima de la superficie del agua al mismo tiempo y posteriormente hacia atrás simultáneamente todos el tiempo durante la carrera.

3. Todos losmovimientos de piernas y brazos serán simultáneos. Un movimiento de patada de braza no está permitido.

4. En cada vuelta y al finalizar la carrera, el toque deberá hacerse con ambas manossimultáneamente, puede ser a nivel por encima o por debajo del agua.

5. el nadador no debe estar sumergido por completo solo a una altura mínima al efectuar este estilo porque de otra manera no le permitiría...