Natacion

El proceso de ambientación en el aprendizaje de la natación

Cuando un alumno decide acercarse por primera vez al aprendizaje de la natación debe sortear un montón de obstáculos hasta que realmente puede sentirse cómodo en el medio acuático y disfrutar del mismo.
Estos pasos que constituyen un nivel de aprendizaje de la natación se los conoce como etapa o nivel de ambientación al medioacuático.

ETAPAS:
1. Etapa de primer contacto
2. Etapa de los desplazamientos
3. Etapa de la inmersión y respiración
4. Etapa de la flotación
5. Etapa de dominio del cuerpo en el agua

ETAPA DE PRIMER CONTACTO:
Cuando un alumno asiste por primera vez a tomar clase de natación y sobre todo en el caso de aquellos en edades del nivel inicial seria sumamente conveniente tratar de recabar la mayorinformación posible acerca del alumno. Preguntarle a los padres cuales son sus expectativas saber si ellos han tenido una buena experiencia con el medio acuático, si saben nadar o no. Saber también si su hijo manifiesta agrado o no por el agua etc. De esta manera podemos tener una información valiosísima que nos permitirá armar grupos de trabajo mucho más homogéneos y también nos brinda laposibilidad de comunicarnos con los padres de manera de informar de que manera trabajamos y cuales son nuestros objetivos. De la misma manera el niño tendría la oportunidad de conocer las instalaciones los profesores y no que todo esto ocurra el primer día de clase.

ETAPA DE LOS DESPLAZAMIENTOS:
Esta es la primera etapa que realmente se realiza en el natatorio, en la misma  buscaremos el ingreso delalumno al natatorio y fundamentalmente el trabajo de desplazamiento con apoyo plantar. Para el ingreso al natatorio deberemos tener en cuenta las posibilidades que ofrece, es decir, si tiene solamente una escalera individual, si tiene una escalera de cemento más amplia o si no tiene escaleras. En todos los casos el profesor deberá ubicarse dentro del natatorio y hacer ingresar a los alumnos de auno tratando de que este momento para la perspectiva del alumno sea lo mas seguro posible.
Desarrollaremos algunos ejercicios que pueden realizarse en esta etapa, teniendo en cuenta la progresión desde lo más sencillo a lo complejo:
Tomados del borde con ambas manos realizar desplazamientos laterales a un lado y al otro del natatorio
Tomados del borde con una mano, realizar desplazamientos haciadelante
Tomados del borde con una mano, realizar desplazamientos hacia delante y atrás
Trabajo individual, tomados de la mano del profesor paseamos por la parte playa
Tomados de la mano de un compañero, realizar desplazamientos
Idem anterior pero en pequeños grupos
Individualmente desplazarse y recoger diferentes elementos que estén flotando
Idem anterior pero en grupos y de maneracompetitiva, a ver que grupo junta mayor cantidad
Realizar trenes y pasear en la parte playa
Idem anterior y pasar por diferentes puentes que armaran con los brazos algunos compañeros
Intentar avanzar con pequeños saltos con dos pies
Idem pero alternando el apoyo
Desplazándose pasar la pelota al compañero
En grupos desplazarse y puntería buscando colocar un aro a cierta altura que facilite la tareaIdem anterior pero en acción competitiva, que grupo consigue realizar la mayor cantidad de goles en un tiempo determinado
Todo tipo de juego que implique desplazamientos

ETAPA DE LA INMERSION Y RESPIRACIÓN:
Son objetivos de esta etapa lograr en primer lugar el contacto del agua en la cara, la apnea y apertura de los ojos debajo del agua y por ultimo incluir la mecánica respiratoria.
Daremosuna pequeña secuencia de aprendizaje que contemple los aspectos anteriormente enunciados:
Que el alumno juegue a que se lava la cara
Hacerlo con un compañero
Intentar tomar aire por la boca y luego apoyar la cara despacio y brevemente en el agua
Tratar de introducir la cabeza completa dentro del agua
Idem anterior pero abriendo los ojos debajo
Jugar con un compañero a tratar de descubrir...