Natacion



La primera cuestión que puede venirnos a la cabeza a la hora de hablar de los deportes de contacto es, precisamente, qué disciplina pretendemos abarcar con esta definición. En este caso, con deportes de contacto entendemos aquellos que buscan la confrontación física entre sus oponentes. Con esta premisa en mente, vamos a analizar en este artículo cuáles son los deportes de contacto máspracticados dentro de las disciplinas de las artes marciales, los deportes de combate o la defensa personal.

El Kárate-do, que en japonés significa "el camino de la mano vacía", es, sin lugar a dudas, el arte marcial con mayor arraigo en nuestro país. Procedente de la Isla de Okinawa, es una disciplina en la que se combinan los combates donde se intercambian golpes de puños y patadas, y la ejecuciónindividual y coreografiada de una combinación entre golpes y bloqueos que conocemos como kata.
El karateca va vestido con unos pantalones y una casaca blancos, que se sujeta con una cinta u obi, cuyo color indica el nivel de aprendizaje del deportista siguiendo la siguiente escala cromática (el blanco para los principiantes y el negro para los maestros):blanco-amarillo-naranja-verde-azul-marrón-negro.



El Taekwondo es un arte marcial de origen coreano que combina el combate con técnicas de autodefensa. Una de sus principales características, que lo distingue del kárate u otras disciplinas similares, es el protagonismo que adquieren los golpes de piernas o patadas, que en el taekwondo son extremadamente rápidas, altas y precisas. Quienes practican este deporte usan una indumentariaparecida a la de los karatecas, incluida la escalera de color de sus cinturones.


El origen del boxeo como disciplina deportiva tiene sus orígenes a finales del siglo XVIII. Se trata de un deporte de combate en el que dos oponentes o púgiles se enfrentan en un espacio delimitado, llamado cuadrilátero, por su forma cuadrada, usando la única parte del cuerpo permitida: los puños, siempreenfundados en unos guantes especiales. El boxeador solo podrá golpear a su contrincante de cintura para arriba y su objetivo es alcanzar el nocaut o K.O.Los combates se dividen en varios espacios delimitados de tiempo llamados asaltos o rounds, cuyo número y duración depende de la categoría de los boxeadores, clasificados según su peso.



Aparece por primera vez en los Estados Unidos de los años 60y es un deporte de combate similar al boxeo pero en el que también se permiten patadas u otras técnicas similares propias de artes marciales como el kárate o el taekwondo.
Al igual que en el boxeo, se practica dentro de un ring y el objetivo del deportista es el de dejar fuera de combate a su adversario, algo que se logra cuando éste definitivamente no consigue levantarse de la lona.Además de estos cuatro, existen infinidad de deportes de contacto, artes marciales y otras disciplinas, cuyo origen mayoritario está en Asia. Entre ellos, destacan el Kick Boxing, el Judo, el Kendo o el Muay Thai







1. Bajo una correcta supervisión, la natación es una terapia muy segura para personas con necesidades especiales. La flotabilidad del aguareduce el estrés existente sobre los músculos otorgándole a la persona una amplia gama de movimientos y coordinación. Además, el medio líquido favorece el desarrollo neurológico de la persona que la práctica.
2. La natación se considera más segura que otras terapias físicas en tierra, ya que en la piscina no hay superficies duras y hay menos riesgos de lesión para la persona que la práctica. Se tratade una actividad segura siempre y cuando se practique en presencia de un terapeuta cualificado. 
3. Otro objetivo de la natación como terapia para personas con discapacidad es la mejora de la autonomía del nadador. Aumentando su autonomía se puede aumentar su autoestima, mejorando con ello la calidad de vida.
4. La integración social ha sido uno de los efectos más importantes de la natación...