Natación

Principios de la Biomecánica.
Flotación.
El cuerpo humano dado su forma hueca (caja torácica) tiene suma facilidad para flotar, siendo la causa de su hundimiento la contracción muscular y la falta de aire en los pulmones.
Esto se da por el factor psicológico miedo, que consigue que el cuerpo humano pese más que el agua que desplaza. Para conseguir una perfecta flotabilidad es necesariorelajarse y respirar adecuadamente.
Leyes Fundamentales.
Cuando estamos en el agua, estamos sometidos a leyes físicas de los líquidos.
Hay ciertos fundamentos básicos que deben tenerse presente en la natación estos son, las tres leyes de movimiento de Isaac Newton.
1. LEY DE INCERCIA: un cuerpo en reposo, o en movimiento uniforme, permanecerá en ese estado, hasta que actúe sobre él una fuerzaexterna.
2. LEY DE ACELERACIÓN: la proporción de cambio de impulso de un cuerpo es proporcional a la fuerza ejercida sobre él, y toma lugar, en la dirección en la cual actúa.
3. LEY DE ACCIÓN Y REACCIÓN: para toda acción hay una igual y opuesta reacción.
Hay tres factores que debemos tener en cuenta y que están en estrecha relación.
1. El cuerpo.
2. Las propiedades del agua.
3. La fuerza motrizcomo propulsora del movimiento.
Con referencia al primer punto, el cuerpo según el principio de ARQUÍMEDES: Un cuerpo total o parcialmente sumergido en un fluido en reposo, recibe un empuje de abajo hacia arriba igual al peso del volumen del fluido que desaloja.
Cada cuerpo pierde una parte de su peso igual al agua que desaloja. Se pueden presentar los siguientes casos:
1. Cuando el peso delcuerpo es más denso que el agua, por ejemplo el caso del trozo de hierro, una piedra si estos elementos los depositamos en el seno de un líquido se sumergirán y se depositaran en el fondo.
2. Otro caso es cuando el peso del cuerpo es menos denso que el agua, por ejemplo un corcho, un trozo de telgopor: el cuerpo flotara sobre la superficie.
3. Este otro caso es cuando el cuerpo tiene una densidadsimilar al medio líquido, el cuerpo flotara a media agua.
Este es el caso del cuerpo humano: pero en el cuerpo cuando lo depositamos en un medio líquido actuarán sobre él dos fuerzas.
A. La gravedad: fuerza que tiende a llevar los cuerpos hacia el centro de la Tierra, y en el caso del cuerpo humano sumergido en un líquido y en posición horizontal y de cubito ventral se ubica en la tercera ocuarta vértebra lumbar.
B. La resistencia que opone el líquido de acuerdo con el principio de ARQUIMEDES y que denominaremos punto de volumen o centro de empuje y que se ubica en la base del esternón.
Esta cupla de fuerzas paralelas actúa en sentido contrario, lo que hace que el cuerpo flote en posición vertical y a media agua, debido a que estas fuerzas no coincidan en un mismo punto. Si estasfuerzas coincidieran en un mismo punto con el cuerpo depositado en el medio líquido en posición horizontal y de cubito ventral el cuerpo flotaría en posición extendida, es por el acercamiento de estos puntos. Hay cuerpos que tienen mayor o menor flotabilidad horizontal.
El segundo punto, las propiedades del agua: sabemos por los ejemplos anteriores que si el agua es más densa, porque contieneimpurezas o sales, facilita la flotación de los cuerpos.
El tercer factor que se refiere a la fuerza motriz como propulsora de movimiento, es el resultado de dos fuerzas, una que tiene a retener, que es la resistencia producida por el agua; y la otra que impulsa el cuerpo hacia adelante que es la propulsión y que es producida por la acción de los brazos y las piernas.
Resistencia: surge del contactodel cuerpo con el agua y la magnitud de esta depende de la forma del cuerpo en movimiento, de la rugosidad de la superficie del cuerpo y de la velocidad del movimiento. De estos factores surgen tres tipos de resistencia:
Resistencia frontal: es la oposición que crea el agua en la marcha del cuerpo hacia adelante y está dada:
1. Mala posición del cuerpo, la que puede estar producida por:...