Natación

Natación
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Definición
Estilos
Tipos
Materiales

Definición
La habilidad que permite al ser humano

desplazarse en el agua, gracias a la acción
propulsora realizada por los movimientosrítmicos, repetitivos y coordinados de los
miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y
que le permitirá mantenerse en la superficie y
vencer la resistencia que ofrece el agua para
desplazarse en ellaEstilos
Crol: Este estilo de natación consiste en nadar

boca abajo batiendo las piernas de arriba
abajo y moviendo alternativamente los brazos
hacia adelante sacándolos del agua.

Estilos
Braza:Este estilo de natación consiste en

nadar boca abajo estirando y encogiendo los
brazos y las piernas a la vez sin sacarlos del
agua.

Estilos
Mariposa: Este estilo de natación consiste en

nadarboca abajo moviendo los dos brazos a
la vez en círculo y hacia adelante mientras las
piernas suben y bajan juntas para ayudar a
impulsar el cuerpo.

Estilos
Espalda: Este estilo de natación consisteen

nadar boca arriba batiendo las piernas de
arriba abajo y moviendo alternativamente los
brazos hacia atrás sacándolos del agua.

Tipos
Recreativo: es realizada en lagos, ríos, mares

y piscinas.Los niños se adaptan al medio
acuático para luego introducirse a los estilos
de nado. En tanto, los bebés de 3-4 meses
demuestran una gran agilidad y destreza en el
agua. Mejora la motricidad.Tipos
Deportivo: es la natación llevada al ámbito de

la competencia, y tiene distintos niveles
según los tiempos que efectúe cada nadador.
Cada uno desarrollará mayores habilidades en
algún estiloparticular, lo que caracterizará al
nadador. Van desde los 50 metros a los 1500
metros, en equipos o individualmente.

Tipos
Artística: combina el nado con movimientos

de danza, sincronizados al son dela música.

Tipos
Terapéutica: son aquellas actividades

acuáticas que aprovechan las ventajas que
produce la practica de la natación en el
cuerpo. Sirven de complemento para otros
tratamientos, y...