Natancion

Nivel: 1 Nº Plan clase: 1

Edad: 6 y 7 años Duración: 60 minutos

Nº de alumnos: 10 Tipo de alberca: cerrada

Calentamiento: movimientos de calistenia |
Elementos y componentes | Desplazarse en grupo alrededor de la albercaJugar con pistolas de aguaA pasarse un esponja por arribaCon una barcadesplazarlos arriba de ellaUn cubo amarrado a un lasito recoger agua y echársela entre ellos mismosJugar a aventar pelotas a las piscinas y a recuperarlas con la redEcharse agua en la caraSentados en el rebosadero realizar patadillasCaminar dentro de la piscina agarrado del bordeCon flotadores caminar dentro de la piscinaPararse en un pieCompañeros frente a frente hacer que se empujenIrcaminando y a la orden BrincarUn se deja caer lentamente hacia atrás mientras que otro lo agarra |
FamiliarizaciónInt. a la albercac. de lasensaciones del cuerpo con el aguaEquilibrios | |
Cierre: Darle una vuelta a la piscina |

Nivel: 1 Nº Plan clase: 2

Edad: 6 y 7 años Duración: 60 minutos

Nº de alumnos: 10Tipo de alberca: cerrada

Calentamiento: movimiento de calistenia y unos estiramientos |
Elementos y componentes | Jugar con balde de aguaJugar a echarse agua con manguerasJugar con globosConocimientos d sensaciones del cuerpo en contacto con el aguaEcharse agua con las manos fuera del agua en la cabezaIr bajado `por la escalera poco a pocoQue realice un salto con ayuda delcompañeroDesplazarse en trenecitoCaminar por arosAgarrase uno de cada lado de una picaQue un compañero lo lleve estirado de las manosCon flotadores en el pecho ir lo estirando de los piesCaminar hacia atrásEcharse agua en la cara con los ojos abiertos |
Familiarizaciónint. a la albercaEquilibriosDesplazamientos elementalesContacto con partes más sensibles | |
Cierre: caminar dentro del agua |Nivel: 1 Nº Plan clase: 3

Edad: 6 y 7 años Duración: 60 minutos

Nº de alumnos: 10 Tipo de alberca: cerrada

Calentamiento: movimientos de calistenia y carreras cortas |
Elementos y componentes | Soplar con fuerzas a una pelota de unicelDesplazarse hacia todos lados aventando aguaIntentardesequilibrar a su compañero con el pecho y las manos atrásSubirlo sobre de una colchoneta acuáticaEn parejas cargar en caballitosAgarrado de una pica desplazarlo por la piscinaDesplazarse con un balón en las manosIrse desplazando con las manos en la cinturaEcharse agua a los ojosSumergir la cabeza a la altura de las orejasHacer burbujas con la bocaEcharse unos chapuzones en el aguaTratar decorre aprisaAbrir los ojos adentroSentado en el borde con ayuda de un compañero jalarlo hacia adentroSentado realizar un desequilibrio hacia el agua |
familiarización Introducción a la albercaEquilibriosDesplazamientos elementalesContacto con partes más sensiblesInmersión y exploración del medioSaltosSentados | |
Cierre: saltar dentro del agua |

Nivel: 1 NºPlan clase: 4

Edad: 6 y 7 años Duración: 60 minutos

Nº de alumnos: 10 tipo de alberca: cerrada

Calentamiento: |
Elementos y componentes | Con dos piernas pero de puntasCon una pierna flexionada y la otra elevadaDesplazamientos elementalesFlechaDesplazarse en formar horizontalDesplazarse con una sola piernaDesplazarse conlas manosMeter la cara a agua con goglesEcharse agua con una esponja y no cerrar los ojosJugar a echarse aguaMeter la cabezaSoplar bajo el aguaTratar de meter una pelota debajo de sus piernascomplejosDesplazarse en parejas agarrado de las manosDesplazarse empujando una pelotaFlecha dorsalSujetado una tabla dos compañeros dentro del agua se sentaran en ella y ellos los impulsaran o le dejara...